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產後新媽媽經常出現哪些不適

產後新媽媽經常會出現哪些不適, 應該如何應對。

(1)手腳麻木:產後有浮腫時, 或產後疲勞不能充分消除時, 有時會出現手腳麻木。 偶爾還會感到手無力、腿沉重, 這些症狀會隨著身體的恢復而消失。

(2)肌肉發硬和疼痛:產婦既要支撐整個孕期的大肚子, 又要在分娩時消耗大量熱量, 產婦常常感到腰部肌肉酸脹、酸痛。 在產褥期裡, 過早過多的活動以及不習慣坐著餵奶等都是造成腰痛的原因。 產後大多數都能自行緩解, 如果長時間不能緩解, 應請教醫生。

(3)頭痛與頭沉重感:產後有貧血、高血壓的產婦, 疲勞過度,

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休息不好, 或者剖宮產使用過麻醉藥的人等, 有時會感到頭痛或頭沉重感。 如果充分睡眠.好好休息, 症狀大多可以緩解, 但症狀嚴重時應請教醫生。

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