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產後新媽媽要想加倍豐胸的六大法寶

豐胸、健胸方法眾多, 哪些才是最有效又最方便的?記者給你搜集來幾個簡便的健胸方法, 牢記幾個數字, 付諸行動, 培養你的健胸習慣, 胸部挺拔、豐滿便不是問題。

1———每日沖1分鐘

在沐浴時也能健胸按摩, 還不用自己動手:沐浴時用花灑沖洗胸部, 使用溫水, 每次至少沖洗1分鐘, 促進胸腺發育, 刺激血液迴圈, 增加乳☆禁☆房的柔韌性, 防止乳☆禁☆房下垂。

2———兩種健胸運動

要健胸, 運動能幫忙, 雖然不是增大胸部的方法, 但胸肌經運動後可以使胸部更挺拔, 視覺上也使胸部增大。

一、椅上挺胸健胸

伏案工作完, 雙手扶住椅背,

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連續做10個左右突出胸部的姿勢, 有利於加強胸部的韌帶組織。

二、床上蛙泳健胸

睡覺前, 俯臥在床, 胸部以上部位探出床外, 然後挺起上半身, 雙手做如蛙泳般的劃水動作, 也可強健胸部的肌肉彈性。

3———按壓三大穴位

中醫認為, 膻中穴、乳根穴和天溪穴, 對乳☆禁☆房發育有重要作用。 每次按壓5秒, 一次進行五六個回合, 再配以精油, 可以幫助豐胸。

膻中穴:胸部平行線上的中心點, 正對到胸骨上的位置。

乳根穴:雙乳中心點向下, 乳☆禁☆房根部的正下方處, 一邊一個。

天溪穴:位於乳☆禁☆頭向外延長線上, 將手的虎口張開, 正對乳☆禁☆房四指托住, 拇指對著乳☆禁☆房外側兩處(第四五肋間)即是天溪穴。

4———喝四物湯

四物豐胸湯要早晚空腹飲用, 不但補血、調血,

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還有一定的豐胸效果。

材料:當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

做法:這份藥材可連續煮兩次, 第一次將材料加3碗水煎煮成1碗, 濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗, 濾渣取湯汁飲用。

用法:早晚空腹飲用, 任何溫度都可以, 但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

功效:豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃, 補血、調血, 改善粗糙皮膚。

5———每天按摩5分鐘

按摩能塑造美麗乳☆禁☆房, 單靠按摩雖然無法令胸部增大, 但能使胸部有彈性, 令胸形好看, 選擇在每日洗澡後花5分鐘按摩即可。

1.從乳☆禁☆房中心開始畫圈, 往上直到鎖骨處。

2.從乳☆禁☆房外緣開始, 以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

3.兩手掌輕輕抓住兩邊乳☆禁☆房, 向上微微拉引,

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但是別捏得太用力。 每個動作重複8-10次。

6———每月10天“黃金期”

從月經來的第11、12、13天, 這三天為豐胸最佳時期, 第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期, 因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的, 這也正是激發乳☆禁☆房脂肪囤積增厚的最佳時機。

貼心貼士

穿著內衣最好要上半身往前斜傾45度, 然後再扣上扣環, 並將腋下多餘的肉也塞入罩杯內, 這樣既能夠讓胸部看來更豐滿, 也能讓遊走的脂肪回到乳☆禁☆房內。 不要忽略掉這個穿內衣的動作, 持之以恆是能維持住漂亮胸形及防止下垂的。

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