產後新媽媽過於著急瘦身 小心子宮脫垂

產後瘦身是理所當然的， 肯定不能阻止新媽媽追求完美身材， 可是產後瘦身必須注意適當的時間， 否則可能會造成子宮下垂。

LISA是位新媽媽， 在時尚圈裡工作的她最怕生育後身材走樣， 所以產後第四周就迫不及待地投入到了減肥運動中。 跑步、舉重……她還像以前一樣百無禁忌地運動， 可是不久， 就覺得身體不適， 去醫院檢查後發現子宮脫垂。 醫生警告她， 不可那麼早進行產後減肥， 否則會引發一系列婦科病。

專家的忠告：子宮好像女人天生給BB準備的神奇小屋， 一旦寶寶出生， 就開始“縮水”復原。 大約產後6周，

產後瘦身切勿過早

如何避免傷害：

1、產後瘦身不宜太早：自然產、沒有產後大出血情況的媽媽、在生產後2-3天可以下床走動、3-5天后可以做一些收縮骨盆的運動， 而在產後兩個星期， 可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的媽媽， 產後一個月後才可以開始做伸展運動， 而產後6-8周才適合做鍛煉腹肌的運動。

2、嚴重的求助醫生：通過手術割除子宮頸或收緊韌帶可治療子宮下垂。

3、不要做超負荷運動：有人試驗， 負重20公斤時，

小編總結：

分娩使新媽媽的身體體內的器官都收到一定的損害， 只有完善的恢復之後才能夠開始產後的瘦身否則身體就會受到傷害。 這是新媽媽必須知道的。