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產後新媽媽體重會發生哪些變化

由於孕期營養攝入量的增多, 新媽媽的體重變化十分顯著。 就正常情況而言, 妊娠足月時新媽媽體重可較懷孕前增加25070左右, 一般增加11--13千克。 在懷孕的前10周體重增加不明顯, 從第10周起, 平均每週體重增加約350克。

在分娩後新媽媽的體重減輕5~6千克, 在產褥期由於惡露、汗液、尿液、哺乳等因素體重進一步減輕, 基本上可以逐漸恢復到孕前的水準。 但有的新媽媽為了促使乳汁的分泌以哺育新生寶寶, 常常在產褥期食用大量營養食品, 再加上長時間在床上不活動, 會使體重在原有的基礎上增加更多。

新媽媽對自己產後的體形不必有太多的憂慮和擔心,

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只要通過科學的飲食和堅持不懈的運動, 曼妙身姿是完全可以恢復的, 而且會比孕前更添一份女性的成熟魅力。

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