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產後新媽月子期間吹空調著了涼氣怎麼辦

*媽咪疑問:

我坐月子時正趕上酷署天, 天氣特別熱, 所以家裡就開了空調, 使身體著了涼氣, 後來全身的關節總覺得很冷, 而且還疼痛, 現在不敢著一點兒涼。 請問, 我這種情況應該怎樣治療?

*育兒專家解答:

剛剛分娩後, 骨盆韌帶, 椎骨及關節的韌帶鬆弛, 彈性下降, 同時由於體力消耗, 身體虛弱, 易使風邪侵入, 使全身關節疼痛。 (http://zhishi.mama.cn/)育兒專家建議你注意加強營養, 多補充高鈣, 高蛋白類及含多種維生素的食物;生活中注意身體保暖, 避免著涼和使用涼水, 而且還要注意適當的運動。 如果效果不明顯, 建議去醫院做做理療,

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也可以進行一下中醫按摩。 只要加強調理, 身體不適應該能夠緩解。

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