優質母乳必需的營養物質
1、 充足的碳水化合物：媽媽和寶寶能量的來源。 米、面、雜糧、土豆、番薯等含有豐富的碳水化合物， 哺乳期間要比平日多吃些。
2、 優質的蛋白：蛋白質是寶寶生長發育的基礎。 魚、禽、肉及動物內臟、蛋、奶及豆製品等可以提供優質的蛋白質。
3、 適量的脂肪：脂肪不但可以提供能量， 還可以提供脂肪酸， 參與嬰兒的大腦發育。
4、 足夠的礦物質：瘦肉、血豆腐、肝等含鐵的食物可預防乳母貧血；牛奶、豆類、芝麻醬等含鈣食物促進寶寶骨骼的生長發育；海帶、紫菜等海產品可以提供碘。
5、 必須的維生素：深綠色，
你好，產後45天突然出現流血現象，可能是月經來潮的表現，或是自身體質問題、受到其他不良刺激引起的異常出血。注意衛生，做好保暖觀察出血情況。如果幾天後自然消失，一般不要緊的。 [詳細答案]
剖腹產後三個月後可以考慮吃減肥藥的，但吃減肥藥很有可能副作用，對身體不好。也有可能會導致反彈的，最好還是運動減肥為好。 [詳細答案]
藥物退高熱，可減少體內消耗，當然利於母乳品質保證。如果母親發熱不僅是感冒所致，應徵得醫生建議。 [詳細答案]
我現在處於孕晚期，打算寶寶出生後母乳餵養，現在需要注意些什麼嗎？ [詳細答案]
產後想要母乳餵養的，現在懷孕35周左右應該要著手準備什麼？求回！ [詳細答案]
