產後新媽母乳餵養難題多 如何催乳有技巧

母乳餵養可以提高寶寶的抵抗力， 但是， 剛剛當媽媽， 母乳餵養總是會出現各種出乎意料的症狀。 常見的餵養難題主要有：

餵養難題一：乳汁淤積使奶水阻滯

攻克難度：★★☆☆☆

在哺乳初期， 新媽媽最容易遇到的一個問題就是乳汁的淤積了， 而且乳汁淤積還會讓新媽媽感到疼痛難忍， 痛苦難當， 如果沒有這卻處理好乳汁淤積的問題， 新媽媽很容易就會出現回乳的現象， 這是因為當新媽媽發生奶脹的時候， 大腦就會發出減少乳汁分泌的指示， 時間長了， 自然也就沒有了乳汁。

對於乳汁淤積， 預防才是王道，

剛剛開奶的時候， 因為乳管沒有完全打通， 這個時候是最容易發生乳汁淤積的， 一定要及時讓寶寶吮吸， 如果寶寶吮吸力道不夠， 也可以請月齡大一點的寶寶來幫忙或者使用吸奶器， 將乳汁及時吸出來。 同時每一次感到奶脹的時候就要給寶寶吃， 即使寶寶不餓也不應該等待， 直到將這個乳☆禁☆房的乳汁排空為止。

餵養難題二：尷尬的溢奶問題

攻克難度：★★★★☆

在哺乳期間， 基本上每個媽媽都會遇到溢奶的問題， 尤其是在夏天， 衣衫薄涼， 若隱若現的奶汁滲出來， 不僅難受， 也更影響了美觀， 讓新媽媽常常處於尷尬的境地。 溢奶通常是因為沒有及時將乳汁吸出而造成的， 對付溢奶的問題， 選擇合適的胸衣並備上合適的乳墊是關鍵，

可以多準備幾片防溢乳墊輪流換著用， 以避免尷尬的發生。 同時要每天在規定的時間吸奶， 如果寶寶不在身邊， 也要隨時準備吸奶器將乳汁吸出。

產後新媽母乳餵養難題多 如何催乳有技巧

餵養難題三：只叼乳☆禁☆頭的痛

攻克難度：★★★☆☆

餵奶時出現乳☆禁☆頭痛往往是由兩個原因造成的， 一是餵奶姿勢不正確， 導致寶寶只是叼住了乳☆禁☆頭而沒有含住整個乳暈所造成的疼痛， 另一個原因是因為寶寶開始長牙之後出現的咬媽媽乳☆禁☆頭的情況而造成的乳☆禁☆頭疼痛。

要解決這個問題， 媽媽在餵奶之前最好將乳☆禁☆房清潔乾淨， 不要留有汗味， 因為出過汗的乳☆禁☆房有鹹味， 寶寶會不願意用舌頭觸碰乳☆禁☆房， 只會用牙齒叼乳☆禁☆頭喝了。 餵奶的時候，

先逗寶寶將嘴巴張開， 再把整個乳暈送到寶寶的嘴裡， 如果寶寶咬了你， 也不要大聲叫喊， 因為這只會讓寶寶覺得有趣而更樂此不疲， 可以捏一捏寶寶的鼻子， 讓寶寶鬆開嘴巴， 再重新喝。

餵養難題四：夏日母乳易變質

攻克難度：★★★☆☆

有些媽媽的奶水比較充足， 寶寶喝不完， 吸奶器將剩下的奶水吸出來之後， 倒了吧， 太浪費， 存著吧， 又容易滋生細菌， 尤其是在炎熱的夏天裡更是如此。 這時候， 冰箱的用途就顯現出來了， 建議最好將乳汁放在封緊的奶瓶裡， 然後貼上日期標籤， 在放到冰箱室或者冷凍室裡保鮮， 一般冷藏的新鮮乳汁在冰箱冷凍室裡可以保存至少3個月， 放在設定在－18℃以下的獨立冰櫃裡， 可以保存3－6個月， 母乳解凍後，

可以在冰箱裡冷藏24小時， 超過這個時間的一定要扔掉， 不能再重新冷凍。

常見的催乳小技巧

1、兩邊的乳☆禁☆房都要喂：如果一次只喂一邊， 乳☆禁☆房受的刺激減少， 自然泌乳也少。 每次餵奶兩邊的乳☆禁☆房都要讓寶寶吮吸到。 有些寶寶食量比較小， 吃一隻乳☆禁☆房的奶就夠了， 這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉， 讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

2、多多吮吸：媽媽的奶水越少， 越要增加寶寶吮吸的次數；由於寶寶吮吸的力量較大， 正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。 喂得越多， 奶水分泌得就越多。

3、吸空乳☆禁☆房：媽媽要多與寶寶的肌膚接觸， 孩子對乳☆禁☆頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。 每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳☆禁☆房，

這有利於乳汁的再產生。

4、保持好心情：母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關係極為密切。 所以， 媽媽在任何情況下都要不急不躁， 以平和、愉快的心態面對生活中的一切。

5、補充水分：哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴， 這是正常的現象。 媽媽在餵奶時要注意補充水分， 或是多喝豆漿、杏仁粉茶（此方為國際母乳會推薦）、果汁、原味蔬菜湯等。 水分補充適度即可， 這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。