也許大家都瞭解過香蕉醋對減肥有很不錯的功效， 而黑糖更是讓減肥效果UP的催化劑！別以為黑糖甜甜的， 糖分一定很高， 是減肥人士需要回避的食物！相反， 黑糖中含有的苯基葡萄糖苷， 卻具有吸收糖分及抑制其活動的功能。 而富含的營養物質更是像潤滑油一樣， 是推動脂肪燃燒的催化劑， 如鉀、鐵、鈣、鎂和磷等。
香蕉醋減肥法
將黑糖加入到香蕉醋裡面， 不但讓口味更好， 還能增強其吸收力。 醋酸進入體內後會轉化成檸檬酸， 這是為體內細胞提供能量， 活化細胞， 從而促進脂肪燃燒的物質。 黑糖則能加速這個進程的運作，
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黑糖香蕉醋的製作方法
材料：醋500毫升、香蕉3根、黑糖200-500克。
1、首先， 將香蕉剝皮， 用刀切成塊狀， 放入帶蓋的玻璃容器中。
2、在香蕉上， 根據自己的口味加入黑糖， 可以是塊狀的黑糖， 也可以是粉末狀的， 粉末狀的黑糖會更容易溶於醋中。
3、最後將醋倒進裝有香蕉和黑糖的容器中， 蓋緊蓋子， 放在冰箱或陰暗處密封保存一個晚上。
飲用方法：每天喝1-2杯， 用牛奶等配合醋來喝， 比例是2:1。
進階飲法：
1、把香蕉、黑糖和醋都混合後， 放到微波爐中稍稍加熱， 令香蕉更成熟會更美味。
2、如果不太喜歡醋的味道， 可以加入3倍的豆奶或豆漿， 其中富含的肽、皂素和異黃酮能預防更年期的各種症狀。
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3、鮮榨的橙汁含有豐富的維生素C， 不但減肥還能養顏哦！在黑糖香蕉醋中加入5倍分量的橙汁， 讓口味更清新。
