產後新媽護理秀髮的8個小秘訣

有人說產婦不可以洗頭， 那麼媽媽們要怎麼護理了？快來看看下文怎麼說的吧。

產後新媽護理頭髮的8個小秘笈

頭髮護理的8個小秘訣

產後掉發雖然是正常生理現象， 而且會隨著時間好轉， 不過， 這的確是個惱人的問題， 它可能讓許多媽咪們因擔心年華老去而心情不佳。 除了保持心情愉快、睡眠充足以外， 以下提供的一些方法可以改善這段時期內頭髮的含量， 讓媽咪們的秀髮保有原來的青春美麗。

秘訣一：選對洗髮精

選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲， 讓頭髮不會糾結毛燥， 並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理，

秘訣二：洗髮方式

每週洗髮次數取決於個人的發質， 但仍建議儘量減少洗頭的次數， 並且在洗頭時最好用溫水， 動作要輕柔， 用指腹輕輕按摩頭皮即可， 千萬不要大力搔抓， 以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。

秘訣三：吹頭髮的方式

吹頭髮前可以先用幹毛巾拍幹， 避免長時間的吹整， 也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來作防護。 吹風機的溫度不要太高， 以免造成毛鱗片的損傷， 而使得頭髮變得脆弱易斷。

秘訣四：梳頭發的技巧

梳頭發時應選用寬齒梳， 先從發尾處梳起， 另一手握住頭髮中段固定上端， 如此才不易將頭髮扯下。 綁頭髮時也不要太用力，

秘訣五：注意飲食均衡

6大營養素都要攝取， 尤其是動物性蛋白質（如牛肉、豬肉、魚肉）極為重要， 因其與頭髮的角質形成有關， 另外維他命A（魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、動物內臟）或維他命H（豆類、榖類、肝臟）不足也會使頭髮變得脆弱。

秘訣六：染燙等一等

建議在生產完後的6個月內儘量少在頭髮上做太大的改變， 因此時的頭髮仍屬易脫落之時期， 染燙髮的藥水本身或是上卷子時的力道太強， 很容易就會將頭髮扯下。

秘訣七：季節交替的保養

季節交替時， 氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈， 容易破壞頭皮的平衡狀態， 頭皮也會因此變得敏感脆弱， 感到搔癢、緊繃、乾燥， 或長出像痘痘一樣的紅疹子，

秘訣八：適度的頭皮按摩

幫助頭皮做SPA， 可以使毛囊吸收到精油的養份， 達到活化組織、血液迴圈佳的功用。

頭癢的媽媽們還信那麼多嗎？科學護理頭髮， 是沒影響的， 以上秘笈， 媽媽們快試試 。