產後新媽通乳的好幫手 柳丁

柳丁是一種富含維生素c的水果， 還能減低患心臟病的可能性。 那麼你知道柳丁對產婦有什麼作用嗎？

最近在13130位男女中進行的一項研究顯示， 女性攝取維生素C不足可能容易患膽囊疾病。 雖然其中的機理尚不清楚， 但經常食用柳丁對預防膽囊疾病確實有效。

助新媽通乳的好幫手

澳大利亞幾位科學家在對橙的氣味進行研究之後批量出， 柳丁發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力， 但僅有助於女性克服緊張情緒， 對男性的作用卻不大。

服藥期間吃一些柳丁或飲橙汁， 可使機體對藥物的吸收量增加，

另外， 柳丁還是產後新媽的好幫手。

橙中含有一般水果具有的成分， 皮中的橙皮甙， 能降低毛細血管脆性， 防止小血管出血。 按照以下幾種方法食用， 還能主治熱病傷津而見口乾舌燥， 肝氣不舒而致脅肋疼痛， 乳汁不通， 咳嗽多痰等：

1、橙汁和酒：取鮮橙2個， 連皮切片， 壓出汁液， 將米酒少許合入汁中。 可治婦女乳結不通， 乳☆禁☆房紅腫疼痛。

2、冰糖燉橙：橙皮20-30克， 加冰糖適量， 加水燉服。 可治感冒熱退涕少之後的咳嗽痰白者。

3、鮮橙果肉：鮮橙去皮， 食果肉， 可治熱病傷津， 發熱汗多， 口乾舌燥， 尿黃而少。

維生素豐富的柳丁， 男女老少皆宜食用， 產婦也一樣。 如果你是奶水不足的媽媽， 那麼你就更應該多吃點柳丁了， 這樣，