產後新媽過“暖月子”妙計

產後新媽過“暖月子”妙計都有哪些呢？很多媽媽都想知道， 尤其是現在， 已經快到冬天了， 天氣也越來越冷了， 如果知道這些妙計， 在冬季坐月子的時候就會更順利一些。 下面就讓小編來告訴你產後新媽過“暖月子”妙計吧。

新媽媽在產期這個特殊生理時期， 由於體虛， 更容易引起手足冰冷。 如果長時間都是這樣的話容易在以後的日子裡出現手腳冰涼的現象。 如果不及時加以預防， 會導致精神不佳、身體畏寒的反應， 嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。

而且， 如果不及時保暖的話， 很難保證以後的生活中會出現頭暈之類的症狀。

所以母嬰網小編提醒冬季坐月子， 溫暖是大計。 保暖是最主要的， 一定要讓新媽媽身體暖暖， 心裡暖暖， 日子暖暖， 才能完成新媽媽一生中重要的“強身固體”大業!

居室環境清新

居室的環境很重要， 能夠讓人身心舒悅。

冬季“坐月子”的重點是要保暖

新媽媽和寶寶的居室溫度要適中， 以20℃?25℃為宜， 太冷易使新媽媽、寶寶患上感冒， 甚至肺炎。

室內要有充足的陽光

新媽媽和寶寶最好住南面的房間， 能夠有充足的陽光， 更讓人感到心情溫暖舒暢， 並有利於觀察寶寶的一些變化。

房間相對濕度以55%-65%為益

溫度太高空氣乾燥可使鼻黏膜受損、咽部發幹， 不要讓人感覺到屋內有太多的濕氣就好， 濕氣太多會助長風濕痛的長成，

不然容易引起風濕痛;同時如果房間太濕皮膚不能排汗， 發冷， 使人感到氣悶不暢， 且易產生細菌。 在濕冷的環境下， 細菌容易傳染。 新媽媽和寶寶都處於身體虛弱時期， 抵抗力差， 經不起細菌的侵蝕， 極易得病。

保持清新的空氣

經常開窗通風換氣， 是一種簡單、方便、有效的空氣消毒方法， 通風的環境很重要， 能夠讓人身心精神， 不至於病怏怏的， 通風後室內細菌數可大大減少。 每天要保證2次通風， 每次大概15分鐘， 保持室內空氣清新， 預防生病並利於孩子身體和大腦的發育。 尤其是到了冬季， 不要覺得冷就不通風了， 冬季通風時應將新媽媽與孩子換到另一間房間， 注意保暖。

以上介紹了很多關於產後新媽過“暖月子”妙計，

這對於很多即將生孩子和剛剛生玩孩子的媽媽們來說都是很實用的哦。 希望大家都可以多學習學習。