產後新媽預防乳腺癌的五大方法

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乳腺癌的致病誘因很多， 飲食結構不合理、動物蛋白吃太多、環境污染、工作壓力大等都有可能讓機體免疫力失調，

刺激腫瘤生成， 但普遍還有一個看法認為， 不生育不哺乳的女性發生乳腺癌幾率較高。 生育哺乳防的是“未來”的癌變可能， 女性在懷孕、哺乳期間， 也進入了“炎性乳癌”的高發期， 孕婦產婦們千萬不可掉以輕心。

懷孕哺乳期的女性體內激素水準大為改變， 比平時更容易患“炎性乳癌”。 炎性乳癌的特點是惡變程度高、進展快、復發轉移多、症狀類似炎症從而非常容易被忽略， 不少媽媽由此不幸拋下繈褓中的新生嬰兒離開人世， 還有一些則在懷孕期間就面臨“保孩子還是保自己”的艱難選擇， 因為懷孕期不能大量用藥， 而一旦拖延則可能回天乏力。

這幾種女性產後更容易得乳腺癌

1、不愛哺乳的媽媽易得乳腺癌

研究結果顯示，

女性在生產之後以母乳餵養的時間越長， 日後發生乳腺癌的危險越小。

研究專家指出， 很多女性在嬰兒6個月大後， 便不繼續喂哺母乳。 如果她們能夠喂哺6個月以上， 每年至少有1000人可免受乳腺癌的侵犯。 通過哺乳可以促使女性的內分泌系統進行調整， 使性激素逐漸恢復到平衡狀態。 資料表明， 哺乳次數越多， 時間越長， 乳腺癌的危險越小， 而未哺乳女性的乳腺癌發生率要比哺乳女性高出5倍左右。

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2、產後不當擠奶易得乳腺癌

乳☆禁☆房是個非常嬌氣的地方。 對乳☆禁☆房護理知識不瞭解、沒經過正規培訓的人， 無法掌握好手法的輕重， 多用蠻勁對乳☆禁☆房進行暴力擠壓。 暴力擠壓， 不僅不能將乳汁淤積的乳腺管通開， 反而還會使乳汁淤積更嚴重， 從而引發乳腺炎， 繼而導致乳腺癌。

此外， 對於乳☆禁☆頭發生皸裂的產婦， 如果按摩者不衛生， 會大大增加感染的機會， 細菌可從乳☆禁☆頭皸裂處進入乳腺組織， 從而引發乳腺炎。

3、產後護胸不當容易致乳腺癌

沒有哪個女性不愛護自己的胸部，

但是有些女性認為自己的乳☆禁☆房長得不稱心， 於是人為的抑制或增大， 結果卻適得其反， 因此， 要有驕人的胸部， 千萬不要再犯下列錯。

壓迫法縮胸：有些女性， 生育之後感到過度乳☆禁☆房增大， 認為不美觀， 便使用乳罩予以壓迫， 殊不知這種“壓迫法”往往會適得其反， 一旦解除“壓迫”， 乳☆禁☆房立刻一蹶不振耷拉下來。

人工填充：至於採用填充材料來豐乳“增肥”的人工方式， 對健康有著嚴重的影響。 國外有資料統計， 矽膠之類的填充物在體內時間長了， 容易誘發乳腺癌。

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這裡告訴你預防乳腺癌的五大方法。

1、提倡母乳餵養

美國科學家的一項大規模調查表明， 有13%的婦女乳腺癌患者都是由於分娩後沒有給孩子正常哺乳引起的。 若能在分娩後給孩子正常哺乳一年， 其乳腺癌的發病率較分娩後人工餵養的婦女低50%。

研究認為， 過多雌激素與乳腺癌密切相關。 哺乳能抵制卵巢分泌過多的雌激素， 並能降低乳腺細胞的增殖過度。 所以提倡母乳餵養不僅對孩子健康有益， 還是預防母親患乳腺癌的有力措施。

2、補充維生素D

維生素D能預防乳腺癌，並能降低乳腺癌手術後的復發率。這可能是由於維生素D能調節人體防禦系統，增強人體免疫功能的緣故。人體內維生素D主要來自皮膚中的麥角固醇經日光中的紫外線照射後轉變而成。

現代科學家指出，為預防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多曬太陽。長期在見不到陽光的高樓大廈中工作的婦女，更應重視陽光照射。必要時，可適當補充些維生素D。

圖片來源於領育網

3、精液預防乳腺癌

近年研究表明：凡有正常性☆禁☆生☆禁☆活的婦女，丈夫的精液有規律地作用內外生☆禁☆殖☆禁☆器，對陰☆禁☆道、子宮頸、子宮、輸卵管等處能起到有益的消毒殺菌作用。與間隔過久或多年不過性☆禁☆生☆禁☆活的婦女相比，患陰☆禁☆道炎、子宮炎、子宮內膜炎與輸卵管炎的機會要少得多。

科學家們的最新研究又發現，精液還有預防乳腺癌作用。對300名已婚婦女的6年調查顯示，使用避孕套的35-62歲婦女，乳腺癌的發病率比服用避孕藥與採用其他方式避孕的婦女高5倍。據研究，精液在保持體內激素的平衡上起著關鍵性的作用，從而可以預防，至少能減少乳腺癌的發病率。因此，育齡夫婦選擇避孕措施時宜綜合考慮，不宜只選用避孕套。

4、和諧的性☆禁☆生☆禁☆活

乳☆禁☆房是女性主要的性敏感區之一，在婦女正常月經期前後，乳☆禁☆房都有明顯變化。這與體內雌激素水準有關。有關乳腺癌的動物實驗也證明，雌激素代謝與乳癌的發生有相關性。

乳☆禁☆房在性☆禁☆生☆禁☆活時有明顯的靜脈充血，此時，乳☆禁☆房略有增大，乳☆禁☆頭因肌肉收縮而豎起，乳暈變紅增厚。性☆禁☆高☆禁☆潮時乳☆禁☆房可有輕微抖動之感。性反應消退後，乳☆禁☆房又可恢復到原有形態，此過程一般持續15-30分鐘。當性反應不協調時，女性可有乳脹和胸部不適應感。

此時，乳☆禁☆房充血和消退都比較慢，這屬於乳☆禁☆房瘀血階段。如果性冷淡，性☆禁☆欲低或者長期沒有規律的性☆禁☆生☆禁☆活，有些人會出現乳結。據乳癌發病人群調查，終身未嫁、離婚、孀居，夫妻感情不和諧發病率較高。

5、體育運動預防乳腺癌

對女運動員來講，大運動量可影響排卵，在訓練期常發生錯過月經甚至不來月經，初潮來得晚，乳腺癌的危險性相應減少。醫學證明，雌性激素對乳腺癌有影響，體育運動會導致月經錯亂，從而減少雌激素對乳腺癌的影響，乳腺癌的危險性隨之降低。

還是預防母親患乳腺癌的有力措施。

2、補充維生素D

維生素D能預防乳腺癌，並能降低乳腺癌手術後的復發率。這可能是由於維生素D能調節人體防禦系統，增強人體免疫功能的緣故。人體內維生素D主要來自皮膚中的麥角固醇經日光中的紫外線照射後轉變而成。

現代科學家指出，為預防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多曬太陽。長期在見不到陽光的高樓大廈中工作的婦女，更應重視陽光照射。必要時，可適當補充些維生素D。

圖片來源於領育網

3、精液預防乳腺癌

近年研究表明：凡有正常性☆禁☆生☆禁☆活的婦女，丈夫的精液有規律地作用內外生☆禁☆殖☆禁☆器，對陰☆禁☆道、子宮頸、子宮、輸卵管等處能起到有益的消毒殺菌作用。與間隔過久或多年不過性☆禁☆生☆禁☆活的婦女相比，患陰☆禁☆道炎、子宮炎、子宮內膜炎與輸卵管炎的機會要少得多。

科學家們的最新研究又發現，精液還有預防乳腺癌作用。對300名已婚婦女的6年調查顯示，使用避孕套的35-62歲婦女，乳腺癌的發病率比服用避孕藥與採用其他方式避孕的婦女高5倍。據研究，精液在保持體內激素的平衡上起著關鍵性的作用，從而可以預防，至少能減少乳腺癌的發病率。因此，育齡夫婦選擇避孕措施時宜綜合考慮，不宜只選用避孕套。

4、和諧的性☆禁☆生☆禁☆活

乳☆禁☆房是女性主要的性敏感區之一，在婦女正常月經期前後，乳☆禁☆房都有明顯變化。這與體內雌激素水準有關。有關乳腺癌的動物實驗也證明，雌激素代謝與乳癌的發生有相關性。

乳☆禁☆房在性☆禁☆生☆禁☆活時有明顯的靜脈充血，此時，乳☆禁☆房略有增大，乳☆禁☆頭因肌肉收縮而豎起，乳暈變紅增厚。性☆禁☆高☆禁☆潮時乳☆禁☆房可有輕微抖動之感。性反應消退後，乳☆禁☆房又可恢復到原有形態，此過程一般持續15-30分鐘。當性反應不協調時，女性可有乳脹和胸部不適應感。

此時，乳☆禁☆房充血和消退都比較慢，這屬於乳☆禁☆房瘀血階段。如果性冷淡，性☆禁☆欲低或者長期沒有規律的性☆禁☆生☆禁☆活，有些人會出現乳結。據乳癌發病人群調查，終身未嫁、離婚、孀居，夫妻感情不和諧發病率較高。

5、體育運動預防乳腺癌

對女運動員來講，大運動量可影響排卵，在訓練期常發生錯過月經甚至不來月經，初潮來得晚，乳腺癌的危險性相應減少。醫學證明，雌性激素對乳腺癌有影響，體育運動會導致月經錯亂，從而減少雌激素對乳腺癌的影響，乳腺癌的危險性隨之降低。