產後易患風濕關節炎?

生完BB， 是否多數會有手腕酸軟乏力的情況?有人說是， 也有人提供親身證明， 但我看不一定。 三十出頭的前度運動員阿May的故事， 也許可讓你知多一點有關產後風和“風濕關節炎”的毛病。

阿May， 三十出頭， 一向十分健壯。 她自少愛好運動， 是體育健將， 經常操練， 狀態甚佳。 不過， 好景不常， 她兩年前生完第一胎之後， 開始感到手指、手腕關節酸痛無力。 最初， 她以為是因為經常要湊BB， 欠缺休息， 以致關節疼痛， 沒當是一回事。

後來， 情況持續， 她開始懷疑生育後鈣質不足， 對於開始進補。 不過， 無論她吃甚麼燉雞、當歸、魚湯，

情況依舊， 既不好轉， 也不惡化。

關節無名腫痛

阿May去看西醫， 檢驗過風濕因數， 沒有發現， 只是血液沉降率偏高。 結論是， 懷疑有可能是風濕關節炎， 也有可能是紅斑狼瘡。 醫生建議她暫時可以服止痛藥， 至於類固醇藥物， 則非到必要關頭也不要吃。

福向禍中求， 知道自己可能有事後， 阿May比從前更留心自己的身體狀況和起居， 發現人疲倦時， 關節較疼痛。 情況如此這般沒有大變化， 直到她生下第二胎， 關節不單紅腫， 更呈現少許變形， 她不得不馬上求醫， 希望查明究竟。 再次化驗的結果， 指出血液沉降率再次飆升， 不過， 仍無實據確定到底是風濕病， 還是紅斑狼瘡。

醫生告訴她：如果有頸椎移位的毛病， 也可能會令手指位酸軟痹痛，

但是做手術將頸椎復位， 成功率是50%， 如果失敗， 更會影響下肢的活動能力。

未到生死關頭， 阿May當然不願意冒險， 於是來看中醫， 希望有辦法治好她的奇病。 透過望、聞、問、切四診， 我確信她身患的並非甚麼怪病， 而是補養失調， 以致“風邪入骨”而已。

冷水浴洗出產後風

問個究竟， 問出很多阿May以前從不為意的事， 包括：經期洗冷水浴、打完球後馬上來一瓶冰凍汽水、汗濕透衫時切一個西瓜涼快一下等。 可能是身體強壯， 阿May從來未曾想過會有毛病， 團體練習的日子， 更加不拘小節， 事事貪快貪舒服， 料不到由此種下禍根。

還有， 產後的禁忌更多， 例如惡露未清不應洗冷水浴、不應吃寒削破氣食物、不可用冷水洗手洗頭， 應煲姜水洗澡等。

幾乎我口中所說的“不應”， 阿May全做了。 當年， 她可能對這些顧忌不屑一顧， 認為是迷信， 沒科學根據， 但時至今日， 她惟有對我苦笑， 問道：“有辦法補救嗎?”

我說：“如今必須馬上戒口， 冷飲、冷水浴暫時跟你無緣。 尤其是汽水， 不單傷脾胃， 它的高糖份更會帶走骨頭的鈣質， 令礦物質失平衡。 ”另外， 採用手力治療使頸椎復位， 以艾灸溫經通絡， 服用行氣活血的藥物等， 都是趕快要做的治療。

又要戒寒， 又要戒熱

忌口大有講究， 好象阿May目前的情況， 體質已由正常轉為偏寒， 像香蕉、西瓜、山竹等寒削水果， 白菜、白蘿蔔、芥菜、黃芽白等破氣“涼”菜， 還有黃油蟹等美食， 都要暫停。

另外， 因為我開給她的藥屬於偏溫、帶補、活血， 如果她體質稍微燥熱， 已經不合用。

所以， 任何可能“激起體內一把火”的煎炸辛辣食物， 包括牛羊， 目前都不宜多吃。

適合的藥療， 有名方“獨活寄生湯”和“虎骨木瓜酒”， 不過後者已經禁用， 只能考慮前者：

獨活寄生湯(材料)：

·驅風類：獨活、寄生、細辛、防風

·袪濕類：秦艽(去濕);茯苓(建脾去濕)

·補腎類：杜仲、牛膝(壯腰補腎);玉桂心(溫補腎陽)

·活血類：川芎(活血);地黃(養氣活血);人參、當歸(補氣補血活血)

·消炎止痛類：白芍(鎮靜神經、止痛);甘草(消炎、調和藥效)

風濕分“寒”“熱”

·寒型

特點：屬風寒、虛寒型， 患處關節有疼痛， 無紅腫， 喜熱惡寒。 (但寒型也有機會轉熱， 變成熱型時就要遵守“熱型”的宜忌)

體質：畏冷怕寒， 容易手冰腳凍。 活動一下就嚷累。

藥療：適宜溫補， 如用獨活寄生湯(藥方見上文)。

食療：可以吃補品，

如煲蛇湯(以桑寄生、牛大力、雞血藤加一副三蛇或五蛇肉);或多吃鹿腳筋、牛筋等。 自浸醋蛋(用蘋果醋將蛋連殼浸三日， 即可溶解鈣質)。

·熱型

特點：患處關節熱紅腫痛， 有明顯觸痛點， 不能忍受按壓。

體質：口幹口苦， 尿黃， 容易煩躁。

藥療：首要消炎清內熱， 如用桑枝、絲瓜絡、牛大力、千斤拔、款冬、黃柏等。

食療：戒燥熱之物， 如煎炸辛辣。 戒溫補之物， 即使醋蛋亦未必適合， 可改用蘋果醋溶解一錢珍珠末， 定期調蜂蜜飲用。