產後是不是心情不好就會得抑鬱症

產後是不是心情不好就得了抑鬱症了呢？專家為大家解答如下：

每個人都有心情不好、煩躁鬱悶、情緒失控的時候， 何況處境特殊的新媽媽。 有一種被稱為“產後緊張綜合征”的情況， 它就不屬於臨床上的抑鬱症範疇， 而是屬於一種自限型的情緒調節失調。

這種情緒失調的狀態， 能夠對於外界給予的幫助做出很好的回應， 也就是說， 在這種狀態下， 家人或朋友的幫助是能夠起到積極作用的。 產後緊張綜合征和產後抑鬱症， 在分娩後的第一年內， 隨時都可能發生。 那麼， 對於“抑鬱症”這個問題， 新媽媽以及全家人既不能無視、忽視，

專家告訴我們這樣幾個判斷抑鬱症的標準：

1、新媽媽抑鬱的心境和情緒， 以及相關症狀， 每天都會不同程度地發生， 並持續兩周以上。

2、已經不僅是自己的精神痛苦或激烈發作， 而是影響到了自己和家人， 甚至是寶寶的正常生活狀態， 給周圍的人也帶來痛苦。

3、新媽媽抑鬱的心境和情緒， 以及相關症狀， 還影響到了自身的社會功能， 工作能力、自理能力以及社交能力等。

如果符合了以上幾條， 一般就可以判斷為是患了產後抑鬱症了。 因此， 對於新媽媽來說， 一旦你感覺自己的情緒有哪些地方不對勁兒（要相信自己的直覺）， 一定不要羞於講出來或者自己硬撐， 要及時得到家人的理解、支持和幫助，