女性在生產完後有不分泌乳汁、奶水不足等問題， 是那些想實現母乳餵養寶寶的媽媽們最頭痛傷腦的事情。 於是， 媽媽們拼命喝豬蹄湯、鯽魚湯， 求助於各種催乳保健品， 還有的人四處尋覓民間的下奶偏方。
一般來說， 孩子生下來以後， 乳腺在兩三天內開始分泌乳汁， 但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色， 這就是初乳。 初乳含有大量的活淋巴細胞， 這些活淋巴細胞在母體內能製造免疫球蛋白A， ;它進入嬰兒體內也同樣使嬰兒體內產生免疫球蛋白A， 以使嬰兒獲得“免疫力”， 從而保護嬰兒免受細菌的侵害。
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產後催乳最佳時間
產後半小時讓寶寶吸吮乳☆禁☆頭
表示， 不少媽媽都有經驗， 通過寶寶的吮吸， 母乳的分泌會越來越多。 現在很多醫院， 在嬰兒出生後的半小時， 就讓寶寶吸吮母親的乳☆禁☆頭。 通過寶寶的吸吮， 能有效地刺激母親的激素分泌， 繼而促進乳☆禁☆房內腺體分泌乳汁。
產後24小時內、產後三天進行乳☆禁☆房按摩
最好在下奶初期幾天做乳☆禁☆房按摩幫助開奶。 通常幾天一般在產後24小時內和產後3天各按摩一次效果最佳。 按摩前產婦需要熱敷一下乳☆禁☆房， 尤其是硬塊的地方， 多熱敷一會， 這樣可以減少做按摩時的痛苦。
產後三天再喝催乳湯
過早的喝催乳湯， 會使乳汁下來過快過多， 新生寶寶吃不了， 不但會造成浪費， 還會使媽媽乳管堵塞而出現乳☆禁☆房脹痛。
