產後月子不能刷牙，這種說法對嗎

月子裡不能刷牙， 這樣的說話對嗎？育兒知識專家為大家解答如下：

錯在哪裡？有些老人會告誡准媽媽坐月子時千萬別漱口、刷牙， 否則以後牙齒會受“驚”。 其實， 這種說法沒有任何科學依據。 而且， 由於分娩時， 新媽媽不但體力消耗非常大， 而且容易導致體質下降、抵抗力減弱， 各種致病菌就會乘虛而入， 薄弱的口腔環境自然成了它們不錯的選擇。 另外， 剛生完寶寶， 新媽媽體內的激素水準還沒有完全恢復正常， 再加上分娩期間和分娩後一直躺在床上， 運動驟減， 口腔中容易充血， 牙齦也會出現水腫、易出血等現象，

正確的說法是：新媽媽最好在產後第二天就開始刷牙， 儘量不要超過3天， 而且要每天至少刷牙1——2次。

育兒知識專家溫馨提醒：

1、最好選用軟毛的牙刷， 刷牙的力度要輕柔一些， 以免損傷牙齦。

2、要用豎刷法， 上牙從上往下刷， 下牙從下往上刷， 咬合面上下來回刷， 而且裡裡外外都要刷到， 這樣才能保持牙齒清潔。

3、新媽媽不妨自我監督， 每天認真施行“三三三”制刷牙法：每天刷3次牙， 早、晚尤其要認真。 如果有吃夜宵的習慣， 那麼吃完夜宵後再刷1次；飯後3分鐘刷牙；每次刷牙3分鐘。

4、吃過東西後， 可用溫開水漱漱口， 以免食物殘渣停留在口腔內。