產後月子期間頭皮護理小秘訣

哎呀!產後媽咪怎麼會大把大把的頻繁掉頭發?而且發質變得枯燥、發尾總是分叉, 其實, 這類屬於異常落髮的情形, 這屬於產後落髮的原因, 媽媽們可得小心注意保養, 頭頂髮際線的地方就沒有頭髮了, 可是任憑女主人如何呼喊, 都不會回頭的唷!

頭髮生長有週期

人類頭皮的毛囊依據生長的狀態, 可分為生長期、過渡期、休止期。 一般人在正常情況下約有90%的毛囊會處於生長期, 10%處於休止期。

生長期的時間約為6至10年, 之後經過2至3個月的過渡期後進入休止期, 再經過2到3周後掉落, 而被新生的頭髮取代。

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以此推論, 每個人每天的掉發量約在50~100根上下, 為正常的新陳代謝狀態, 而且頭髮生長的速率約為每個月1公分, 隨著年紀而減緩。

每一根頭髮是由毛囊最深層的毛囊基質製造, 正在製造頭髮的毛囊稱為生長期毛囊, 約3個月後會重新進入生長期, 開始製造頭髮。

由生長期進入休止期中間有一段過渡時間, 約3個禮拜稱為休止期。 如此周而復始, 直到此毛囊的生命結束, 例如老化、遺傳、外傷等因素。

產後掉發的原因

“產後掉發”是很多產婦經常感到困擾的問題, 事實上, 產後掉發是屬於典型的“暫時性休止期禿髮”, 頭髮會有4~6個月的時間會大量的掉落。

目前產後掉發的原因, 醫學研究認為, 孕媽咪在懷孕時期, 血液中高濃度的動情激素,

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會延長生長期毛囊的壽命, 因此當生產後, 使得動情激素驟減, 造成大量的生長期毛囊會進入休止期而大量掉發, 嚴重時可以掉到原本發量的2/3左右。

此外, 生產所造成的壓力、出血及內分泌的變化等因素, 皆可能使較多的生長期毛囊進入休息狀態, 而產生休止期禿髮。 若是孕媽咪在懷孕過程中有缺乏蛋白質及鐵質, 加上有貧血現象也會造成掉發。

不過, 有產後掉發現象的媽咪, 也不用過度擔心, 只要詢求皮膚科醫師的確認診治, 排除其它可能掉發的因素, 並且勤加護理, 就能使休止期的毛囊, 重新回復到生長期的狀態, 只要時間一到, 頭髮自然就會開始長出來(舉凡營養不良、動大手術後、服用某些藥物……等皆屬於此一型態之落髮)。

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所以要提醒媽咪, 切勿輕信一些誇張不實的生髮廣告, 白白浪費一些冤枉錢來治療這種原本就會好的症狀喔!

建立正確的保健觀念

在正常情況下, 整個頭皮約有1/6到1/10的毛囊是處於休止期, 所以, 一天掉個50到100根頭髮算是正常的。 如果突然間有大量毛囊進入休息狀態, 臨床上便會發現大量毛髮脫落, 此種現象稱為休止期禿髮。

基本上, 這類型的產後掉發情形是會恢復的。 一般大約在產後6個月後, 頭髮的比例會逐漸恢復, 6~12月內便能夠回復至原來的頭髮密度, 不過, 可別因為掉頭發而使得精神壓力過大, 間接影響到掉發的現象。

其實這種產後頭髮脫落的情況是可以很快恢復的, 准媽媽們可以不用著急也不要過於擔心,

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如果因為這個問題而導致心情變壞, 頭髮可是會越掉越多的哦, 所以還是放鬆心情吧, 過幾個月頭髮自然就會多起來了, 若過度掉發的期間超過1年, 則建議去醫院檢查, 看看是否有其它造成落髮的原因。

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