產後月子病怎麼調理

月子病是女人生完孩子的一個月內因受到的外感或內傷而引起的疾病， 在月子裡沒有治好而留下的後遺症。 媽媽們在月子期間如果護理不當就會產生各種各樣的疾病， 那麼產後月子病怎麼調理？跟著小編瞭解一下吧。

我上周順產了個寶寶， 順產了之後幾天沒有下床， 在醫院躺著的， 也沒有洗澡， 在醫院寶寶經常哭鬧， 我睡不好， 又不想吃東西的， 搞到氣血很虛， 在出院的時候醫院很大風的， 吹了下風， 回家有點怕冷， 想在月子裡調好， 請教下大家產後月子病怎麼調理吧？

星寶寶小編說：月子裡得了病不要拖延，

要抓緊時間治療， 爭取在月子裡治好， 而不是指“再做一次月子才能治好”。 產婦在月子裡得了病， 由於正處於產褥期休養和哺乳嬰兒， 再加上症狀初起時大多較輕， 產婦往往不予充分重視， 不及時求醫， 在不經意間失去了最佳治療時機， 等到病情嚴重了再治， 治癒的難度自然就大了許多。 如果不慎得了“月子病”也不要擔憂和害怕， 首先應該及時求醫， 到正規醫院找專業醫師進行治療， 千萬不要延誤診斷， 耽誤治療。 》》坐好月子可有效預防月子病哦

產後月子病媽媽不要久站：新媽媽要充分休息， 在床上時多換換臥床體位。 下地後不要長久站立， 儘量避免下蹲動作， 提重的東西請家人幫忙， 不要過早跑步， 走遠路。

新媽媽不要急於體型恢復， 而過早使用強力束腹帶， 過早進行高強度形體鍛煉。

多吃含纖維素的食物， 養成定時排便的習慣， 因為便秘或慢性咳嗽等會使腹壓變大。

月子期間媽媽們一定要多多注意， 要用科學的方法來進行護理， 也要瞭解這些常見的疾病， 提前做好預防措施， 保證自身健康。