產後月子病的症狀和護理

2 月子病的常見病症與護理1. 月子病臨床症狀

@淇淇媽：最近在網上看到月子病這個詞， 請問這個是什麼概念？有些什麼臨床症狀？

月子病：指婦女在生產（含小產、人流）之後受到外邪侵襲而引起的各種疾患的統稱， 在月子裡沒有治癒而留下的病症。

症狀：頭痛頭暈， 怕冷；眼睛怕風， 流淚， 眼皮感覺好沉、好累、好困；全身關節酸疼麻木；胃脹， 發冷， 不思飲食；經常感冒， 稍微嚴重的還會出現連續的高燒的症狀；月經不調， 有帶團， 帶黑， 帶白現象， 時間和量不太正常， 稍微嚴重的還會出現閉經；煩躁易發火；有心慌的感覺，

對生活失去信心， 疑神疑鬼（這是典型的產後憂鬱）；小腹鼓脹微疼；臉色偏黃， 記憶力以及性☆禁☆生☆禁☆活明顯下降， 有的還會出現失眠多夢， 飲食不佳， 大小便異常等現象。

2. 產褥熱

@豬媽豬寶：請問， 產褥熱有哪些症狀？為什麼會得產褥熱呢？產後如何護理可以避免產褥熱？

產褥熱一般在分娩後2-3天左右出現， 伴隨惡寒症狀， 高燒將會持續7-10天。 此時， 會因子宮收縮能力低下導致下腹疼痛， 並持續不斷的排出帶有惡臭的惡露。 產褥熱是由分娩後疲勞加重、身體抵抗力下降、分娩時消毒不完全、產後身體調理不當等原因導致。

治療產褥熱最重要的是充分的休息和攝取高營養食物。 由於高燒， 失汗過多， 這時應該充分地攝取水分。 如果高燒持續不退，

就應接受醫生的診斷並服用抗生素、消炎藥、退燒藥等藥物。

3. 身體酸痛

@媽媽未夠稱：醫生您好， 我生完寶寶差不多兩個月了， 經常都腰酸背痛， 請問這是什麼原因呢？會不會是有什麼後遺症？需要治療嗎？

因為懷孕期間孕婦腰部負重增加， 脊柱前凸， 背伸肌群持續緊張， 造成後腰下部或骶骨以上肌肉群的“疲勞性酸痛”。 另外， 一些產婦在“坐月子”期間， 大部分是躺在床上， 很少活動， 或餵奶姿勢不對， 這也會造成腰肌疲勞而加重腰部酸痛。 產後可讓腰背肌肉得到適當的休息， 盡可能的多利用時間平躺， 可以使脊椎四周支撐身體直立的肌肉減少負擔， 而得到放鬆。 另外， 脊柱兩側自上而下輕叩並按摩背部， 對緩解產後腰酸背痛也很有幫助。

當然， 如果你的酸痛症狀非常嚴重， 則應去醫院向醫生詳細說明情況， 並進行相關的檢查。

@辣手推寶寶：產後腕部、手指關節及足部不時會有疼痛的症狀， 請問這是怎麼一回事呢？有沒有防治的方法呢？

原因：產後關節痛主要由於身體內部內分泌激素的變化， 會導致關節鬆弛。 在這種情況下， 如果產婦不注意休息而從事較多的家務勞動， 將會使本已經薄弱的關節、肌腱、韌帶負擔過重而出現疼痛。

預防：

（1）應注意充分的休息， 不要做過多的家務勞動， 特別要注意減少手指和手腕的負擔， 避免寒冷的刺激。

（2）“坐月子”後期和出滿月後， 要經常下地走動， 這樣不僅能防止腳跟脂肪墊退化， 避免產後腳跟痛的發生，

而且能防止產婦體重過分增加， 調節神經功能， 對改善睡眠、增進食欲十分有利。

治療：採用一些自我溫灸、熱敷、按摩等方法， 如果加上一些補氣養血、通經活絡、去風除濕的中草藥效果更佳。 另外， 缺鈣也是導致關節疼痛的重要原因， 產後若哺乳， 鈣質更易大量丟失， 易導致腰酸背痛關節痛， 而且更易出現牙齒鬆動、視力減弱， 產後及時補鈣能減少這些症狀出現。

4. 產後易盜汗與掉頭發

@家有小女初長成：聽很多媽媽說產後會盜汗， 請問這是正常現象嗎？如果不是， 應該怎麼治療才好？可以在平日的飲食中調理嗎？

這是產後常見的現象， 屬生理性盜汗， 懷孕期間水積在體內， 分娩後身體要將多於的水份從皮膚排泄出來， 更利於全面康復。

不用太緊張， 及時將汗擦乾， 及時更換濕衣服， 不要著涼。 假如盜汗持續時間比較長， 甚至是幾個月， 還是應該考慮產婦產後的體質過於虛弱， 中醫上認為是陰虛早成的。 屬於病理性產後盜汗， 應及早看中醫。 網上有一藥方：黃芪20克， 白術15克， 防風10克， 水煎服， 每日一劑， 僅供參考！在服用期間， 要加強營養並且避免過度勞累。

@豆寶媽：生產完後便開始掉頭發， 是因為營養不足嗎？怎樣從平日護理和飲食中防止產後脫髮？

產後脫髮現象與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。 要放鬆心情， 要認識到產後脫髮是一個暫時的過程， 避免精神緊張。 在飲食方面要做到膳食合理、營養均衡。 由於頭髮最重要的營養來源就是蛋白質， 故而，產婦應該著重補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。

5. 產後抑鬱

@卡拉是爸爸：醫生您好，我老婆產後有些抑鬱傾向，請問作為老公的我該怎麼辦呢？十分著急。

應該及時鼓勵產婦就診，要瞭解產婦發生抑鬱的原因。要消除不敢就診，怕外人知道的顧慮，也不要把產後抑鬱症誤認為是精神病。適當的健身活動有助產婦身體的康復，對增強體質，治癒抑鬱症也是有促進作用的。必須要藥物治療的，那麼在心理醫師的指導下用抗抑鬱藥。產婦家人的關心、照料也是幫助產婦克服抑鬱的重要因素。因為產婦在產後的身體比較虛弱，需要家人照顧。如果使她感到親情的關愛、照顧，對心理的健康有很大的安撫作用，同時使產婦有個安寧的休息環境也是防止和幫助產婦治癒產後抑鬱的重要方面。

故而，產婦應該著重補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。

5. 產後抑鬱

@卡拉是爸爸：醫生您好，我老婆產後有些抑鬱傾向，請問作為老公的我該怎麼辦呢？十分著急。

應該及時鼓勵產婦就診，要瞭解產婦發生抑鬱的原因。要消除不敢就診，怕外人知道的顧慮，也不要把產後抑鬱症誤認為是精神病。適當的健身活動有助產婦身體的康復，對增強體質，治癒抑鬱症也是有促進作用的。必須要藥物治療的，那麼在心理醫師的指導下用抗抑鬱藥。產婦家人的關心、照料也是幫助產婦克服抑鬱的重要因素。因為產婦在產後的身體比較虛弱，需要家人照顧。如果使她感到親情的關愛、照顧，對心理的健康有很大的安撫作用，同時使產婦有個安寧的休息環境也是防止和幫助產婦治癒產後抑鬱的重要方面。