產後月子裡不可吃的三類食物

1、孕婦不可吃巧克力

產後的媽媽整天嘴裡吃著巧克力,不僅會影響食欲,還會致使身體發胖,而導致必需的營養素缺乏.因此,為了孕婦的身體健康,產後的媽媽儘量不要吃巧克力.

孕婦如果過多地食用巧克力,會對哺乳期的新生兒的發育造成不良的影響,因為巧克力中含有可哥堿,會滲入到母乳並會儲存在嬰兒體內,會傷及神經系統及心臟,使得肌肉鬆弛,排尿量增大,致使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩.

2、不宜吃過鹹的食物

由於過鹹是食物中含鹽量比較高,會致使孕婦體內水鈉瀦留,易造成浮腫,並會誘發高血壓.但是也不可缺鹽,因為產後尿多、汗多,排出的鹽分也會增加,因此需要補充適當的鹽分.

3、其他需節制的食物

蔥、薑、辣椒等辣物,一次不宜過量；冷凍的食物過量會造成下痢；曬乾的食物和多纖維的蔬菜,食用過量會導致消化不良；濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料,醬菜、醃菜等過咸含鹽豐富的食品都應節制進食.