中醫認為， 生產過程中產婦耗氣傷血， 產後氣血兩虛。 正確的月子餐食譜及順序應該是一排二調三補。
第一周， 主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外， 每天喝生化湯， 吃麻油炒豬肝。 注意不能喝水(否則排水的效果就沒了)， 渴了就喝紅棗茶。 任何菜都不能放鹽(鹽會使水分停留在身體裡)， 不能放醋(醋會使骨質變軟)， 不能放醬油(道理同鹽)。
第二周， 主要增強骨質和腰腎的功能， 恢復骨盆。 每天吃炒腰子和杜仲粉， 有助於緩解尾椎骨等骨疼;(另：如果是剖腹產， 還要再喝一周生化湯)。
第三周到一個月，
剖腹產月子食譜三個階段“月子餐”要點各不同坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補湯汁，就這樣經過30天惡補，體重甚至超過分娩前！真是這樣嗎？胡吃海塞不科學，真正的坐月子“食”準則在這裡哦。分娩像是一... [詳細答案]
月子病去醫院檢查是很難檢查出來的，所以一得了月子病就對終生有影響，所以一定要注意。月子病會引起全身肌肉關節麻木、疼痛、酸脹、怕風、怕冷、不耐勞累、屈伸不利，特徵是出涼汗、遇風、遇冷後症狀加重，部分患... [詳細答案]
你好，月子病很泛，關鍵是看哪方面的問題，針對具體的問題，分析原因進行解決。比如已經得了產後風的女性，治療以中藥為主，進行補血養氣祛風濕，並輔以針灸、拔罐、推拿按摩等中醫手法。 [詳細答案]
月子病是指婦女在生產（包括小產）之後一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患，多是因為受寒了，在月子裡沒有治癒而留下的病症。 [詳細答案]
剖腹產後坐月子，第一天可以吃麵條，魚湯、蛋湯、果汁等，不能一次吃得太多，最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等，可以比第一天的要濃稠些。第三天，基本上可以恢復普通的飲食了，這個時候一定... [詳細答案]
