產後月經一直不乾淨怎麼辦

產後月經不調是很多生完孩子的通病， 很多人在經過了十個月沒有大姨媽的日子裡， 感覺舒適又自在， 一想到產後大姨媽就頭疼， 特別是很多產後大姨媽不規律的媽媽們。 那麼產後月經一直不乾淨怎麼辦？

寶寶現在二個多月了， 從生過寶寶月子裡15天惡露就沒了， 白帶顏色呈褐色， 滿月後第五天流了很多血， 如剛來月經一樣， 可是接下來幾天又是褐色的白帶， 有時有， 有時沒有， 有時像是來月經一樣， 到現在就沒有乾淨過， 有那位指教一下， 產後月經不乾淨怎麼辦？

星寶寶小編說：如果新媽媽產後月經不規律，

產後月經不調可通過合理的飲食搭配來進行調節， 適當補充鈣質， 可以多吃一些絲瓜， 有助於疏通經脈使血液更加流通， 還可以起到清熱解毒的功效;多吃羊肉粥可以補血止痛和補氣;多吃豬皮凍還可以滋腎養肝養血益陰， 更有助於調節月經不調。

多吃絲瓜絲瓜性平味甘， 有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效， 對調理月經不順很有幫助。 其它也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。

少辛辣不能夠吃刺激性的東西， 不要吃辛辣的東西， 否則易加重病情， 還容易引起產後便秘。

2、保持心情愉悅

產後要保持愉悅的心情， 可減少心理壓力。 特別是在經期月經來潮前一定要保持情緒的穩定， 情緒不要有太大的波動。 心情抑鬱或沮喪常常是月經量減少甚至閉經， 而情緒緊張可使月經量增多， 月經提前。