月經不調是常見的婦科疾病， 主要表現為月經週期或出血量的異常， 或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。 而產後月經失調就更讓新媽媽頭疼不已， 本來照顧新生兒就勞心勞力了， 再加上要每月那點事兒而操心， 就更加傷神了， 本文為您整理了四個月經不調的食療， 希望對新媽媽產後月經不調的。
當歸紅花瘦肉湯
原料：豬瘦肉250克， 當歸12克， 紅花10克， 紅棗4枚。
用法：將豬瘦肉洗淨， 切片；把當歸、紅花、紅棗（去核）洗淨。 把全部用料放入鍋中， 加清水適量， 文火煮2小時後端出， 調味後即可食用。
功效：養血活血，
Advertisiment
當歸羊肉湯
原料：羊肉250克， 當歸30克， 生薑10克。
用法：將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內， 加水適量， 用文火燉爛熟， 加入調料， 去渣取汁服用。
功效：溫中散寒， 養血調經。
黃芪當歸湯
原料：黃芪20克， 當歸20克， 白芍15克， 澤蘭10克， 粳米100克， 紅糖適量。
用法：將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘， 去渣留汁， 放入粳米煮粥。 將熟加入適量紅糖即成。
功效：補氣血， 健脾胃， 止疼痛。
附注：黃芪、當歸補氣養血；白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰， 緩急止痛， 並能補脾胃益化源；澤蘭活血祛淤止痛。 可於經期做輔助食療。
益母大棗湯
原料：大棗20枚， 益母草10克，
Advertisiment
用法：加水共燉， 飲湯， 每天早、晚各服1次。
功效：溫經養血， 祛淤止痛。 治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰酸有一定的療效。
