產後月經不調媽媽要根據實際情況自我調養

分娩後女性如果不注意休息很容易患上一些疾病， 例如產後月經不調就是產後媽媽常見的問題之一， 那麼產後月經不調應該如何治療呢？

婦女在受孕前的3～12個月， 丈夫應保持健壯的身體， 一般說來， 精神愉快、加強營養是必不可少的。 此外， 還應適當減少性☆禁☆生☆禁☆活， 使精囊中貯存更多的高品質的精蟲。 避免接觸殺蟲劑、二氧化碳， 以及鎘、鎳、鋅、汞、鉛等有害物質。 這類有害物質較多地侵害男性， 可使其妻子非外力損傷性流產發病的機會增高。

對婦女來說， 孕前準備更重要。 凡患有病毒性肝炎、肺結核等疾病的婦女，

其具體指征是：身體健康、精神狀態良好， 月經期和月經量、月經色狀均基本正常， 生殖系統無炎性病變。 在這段時期， 最好採用避孕套避孕。 否則， 因停服避孕藥或取環所致的非常排卵及子宮粘膜受損時懷孕後， 胎兒不能正常發育。

產後月經不調應該如何治療

孕前腹部接受X光照射者， 亦應在2～3個月後受孕為宜。 接觸農藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質過久， 體內殘留量一般在停止接觸後6個月至1年以上才基本消除， 此間也不宜受孕。 當然， 嗜煙酒的婦女更應該在戒煙酒3～6個月後再懷孕。

產後月經不調， 新媽媽可以根據自己的實際情況自我調養：

1、注意保持心情愉悅。 心情抑鬱或沮喪常常使月經量減少甚至閉經， 而情緒緊張可使月經量增多， 月經提前。

2、生活在舒適和諧的環境中， 人們的心情則能愉悅， 也就有利於疾病的康復。

3、參加活動， 避免過於安逸， 造成懶惰。 另外也要多休息， 避免過度勞累對健康不利。

4、在用藥的同時配合飲食治療， 即可減少素藥對人體的損害， 又能“補益精氣”， 從而提高治療效果。

治療產後月經不調， 最主要的還是靠媽媽的自我調養， 調整心情很重要， 希望通過以上的治療方法可以幫助大家解決月經不調的問題。