產後月經不調要怎麼調理

很多新媽媽在生產後發現自己的月經變得不規律了， 這要怎麼辦呢?那麼， 產後月經不調要怎麼調理?不如就試試小編接下來推薦的食療方吧， 也許可以幫到你哦。 下面我們來看看詳細的介紹：

產後月經恢復時間

沒有哺乳的新媽媽， 一般在產後3個月內， 例假會來報到。 但是也有少數人在產後4個月之後才恢復例假。 母乳喂哺的媽媽， 例假和排卵的恢復一般會晚一些， 大約在產後4-6個月。 但是每個人的差異性很大：有些媽媽在哺乳期間， 例假就一直沒有來;有些媽媽即使哺乳， 在產後第一個月例假就按時報到了;也有些哺乳的媽媽是在產後1年左右才恢復例假， 這些都是正常的現象。

那麼， 產後月經不調要怎麼辦呢?

產後月經不調的食療方

烏賊湯

配方：烏賊魚500克， 蔥、生薑、精鹽、味精、胡椒麵、香油等

製作：將烏賊魚洗淨， 放入沙鍋內，

功效：滋陰和血， 清熱， 活血。 主治：婦人血虛、經閉、崩漏， 帶下， 月經不調等症。

龍眼蛋湯

配方：龍眼肉30克， 紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。

製作：將龍眼煮20分鐘， 再加入紅糖， 打破雞蛋攪入湯中， 略煮1~2分鐘即可。

功效：補脾健胃， 養血安神。 主治：婦女產後調養， 月經不調， 心脾血虛所至的神經衰弱等。 亦可用學生臨考前的調補。

母嬰專家提醒：知道了產後月經不調要怎麼調理， 所以為了更好的調理月經， 我們不妨試試以上的方法。 當然每個人的情況是不同的， 我們應該根據具體的情況來調理自己的月經， 最好是在醫生的指導下進行比較好。