產後月經問題 產後多久來月經才正常

女人從懷孕到生產期間是不會有月經的， 那是不是一生完月經就突現了呢？並不是， 那到底產後多久來月經才正常， 太久不來或太早來是不是預示著健康問題？

女性在產後月經的時間其實與產後是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力有一定的關係。 一般來說， 不哺乳產婦來月經的時間一般是產後6-10周；而哺乳產婦月經來潮時間稍有推遲， 平均在產後4-6個月來。

而產婦的身體狀況， 也影響著月經來潮時間：

1.身體較好的女性， 大約四個月左右。

有些女性產前身體就比較強壯，

產後恢復也很不錯。 各方面的機能逐漸達到孕前的各個標準。 這種類型的女性， 一般四個月左右， 月經就會來報到了。 但是這樣的女性比例比較低。

2.正常情況下， 斷奶後就會來月經。

由於女性在產後還擔負著餵奶的重任， 身體汲取的營養也大部分轉化為奶水給了寶寶。 加上產後事情比較多， 大多數女性會比較勞累。 所以， 對於絕大部分女性來說， 產後月經要在斷奶後才會來。

3.身體較差， 來月經會較晚， 但最晚不宜超過1年。

有些女性孕前身體就比較虛弱， 產後恢復也不理想。 在這種情況下， 月經一般要在一年半以後才會光臨。 如果一年半以後月經還未報到， 建議到醫院詢問一下醫生。 同時適當補充營養。

需要注意的是，

產後初次來潮時經量會比平時多得多， 但這是正常現象， 第二次就會恢復正常了， 所以寶媽不用太過擔心。

產後來月經注意事項：

1、保持精神愉快， 避免精神刺激和情緒波動。

2、準備好衛生巾。 產後第一次月經量可能會比平時大， 因此在家裡應準備好特長夜用的衛生巾。 外出時也應在包包裡準備兩個衛生巾， 以防萬一。

3、注意衛生， 勤換內褲和衛生巾， 預防感染。 注意保暖， 避免寒冷刺激。 避免過勞。

4、內褲要柔軟、棉質， 通風透氣性能良好， 要勤洗勤換， 換洗的內褲要放在陽光下曬乾。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物， 多飲開水， 保持大便通暢。

血熱的媽媽飲食要點：經期前宜多食新鮮水果和蔬菜， 忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。

氣血虛的媽媽飲食要點：平時必須增加營養，

如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等， 忌食生冷瓜果。

小編提醒各位產後媽媽， 產後月經不調平時應該注意適當補鈣， 多休息， 加強營養， 適當運動， 這樣可以起到一定的預防作用。 如果長期來經時間不規律， 建議去醫院查明具體原因再做相應的治療。 飲食調理方面可適當食用絲瓜、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物。 （參考網站：39健康網）