女了總是要經過調養才會得到更好的身體平衡及營養， 但是究竟要怎麼調理呢？還是要喝那些苦苦的湯藥？其實， 視體質的不同來選擇不同的藥膳會達到很好的效果， 先介紹幾款湯水：
1、益母草大棗湯：大棗20枚， 益母草10克， 紅糖10克， 加水燉飲湯， 每日早晚各1次。 適宜於經期受寒所致月經後延， 月經過少等症。
2、益母草雞蛋湯：雞蛋2個， 益母草30克， 將雞蛋洗淨， 同益母草加水共燉， 蛋熟後去殼再煮20分鐘， 吃蛋飲湯。 適宜於瘀血阻滯所致的月經過少， 月經後延症。
大棗湯
3、羊肉生薑當歸湯：當歸、生薑各10克， 羊肉片100克， 加水同煮，
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4、米醋豆腐湯：米醋200克， 豆腐250克， 同煮熟， 飯前吃， 1次吃完。 適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
簡單家庭菜也能助你快速調理月經：
1、雞蛋龍眼羹：龍眼肉50克， 雞蛋1個， 先煎龍眼， 30分鐘後打入雞蛋， 共燉至熟， 早晚各1次， 連服10天。 適用於虛證月經不調。
3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克， 紅糖40克。 山楂水煎去渣， 沖入紅糖， 熱飲。 非妊娠者多服幾次， 經血亦可自下。 功能活血調經， 主治婦女有經期錯亂， 月經延後。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克， 黃酒250克， 將小茴香、青皮洗淨， 入酒內浸泡3天， 即可飲用。 每次15-30克， 每日2次， 如不耐酒者， 可以醋代之。 功能疏肝理氣。 主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳☆禁☆房及小腹脹痛等症。
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再給你介紹幾則成功治癒“閉經”的食療秘方：
1、取幹茄子片250克， 炒黃磨成粉， 黃酒送服， 一日二次， 一次15克， 服完可愈。
月經不調飲食來調理
2、用益母草90克， 紅糖50克， 柳丁30克， 水煎服。 每天一次， 連服數次。
3、取薏苡仁根30克。 將藥洗淨， 切段， 水煎， 早、晚空腹飲用， 連服十餘劑有效。
4、用鱉甲30克， 白鴿1只， 米酒少許。 將白鴿去毛和內臟， 並將鱉甲打碎， 放人白鴿腹內， 加清水適量， 米酒少許， 放瓦盅內隔水燉熟， 調味服食。 本方適用於肝腎不足之閉經。
素鹽雞冠：雄雞冠2個， 食鹽少許， 雞冠煮熟， 蘸鹽吃， 每日1次， 每月3-5次。 適宜於虛寒月經不調。
酒煮鯉魚：鯉魚500克， 黃酒260克， 取魚肉與黃酒同煮吃， 魚骨焙乾研末， 早晨用黃酒沖服。 適用於經多不淨者。
