月經是女性週期性陰☆禁☆道排血或者子宮出血的現象。 正常情況下， 月經是鮮紅色的液體， 沒有紫暗色的血塊， 月經的週期長短一般是28天到30天， 持續時間一般是3天到7天， 出血總量一般為30ml到50ml。 產後月經量少的症狀主要有以下兩個：
1、產後月經量少的症狀一是指生產後月經週期基本正常， 但是經量明顯減少的情況甚至點滴即淨。 正常人每次月經的總量在50-60毫升之間， 如果月經週期正常， 一次月經血量少於10毫升或者少到連兩層紙都濕不透， 這樣就算是月經量少了。
2、產後月經量少的症狀二是指生產後月經週期持續時間縮短，
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1、在月經週期不注意保暖避寒：例如用冷水洗頭， 吃冷食喝冷飲， 起居飲食不慎， 受寒涼， 導致寒凝胞宮， 血行不通暢， 從而出現月經量少的現象。
2、個體差別：還有的女性月經量少是什麼原因。 就是個體差別， 即在月經初潮之後， 每次月經週期的月經量就很少， 但是排卵和生育等功能一切正常， 這是無需擔心和治療的。
3、心情鬱悶：人的心情也能夠影響月經量。 常生氣苦悶也是導致月經量少的原因之一。 氣滯會影響血流的通暢性， 容易導致血瘀， 月經血量少， 還常伴有暗黑色的血塊。
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4、子宮內膜病變：子宮內膜的發育不良， 刮宮損傷了子宮內膜。 其次是腦垂體公用低下導致了月經量少， 是什麼原因。 婦女卵巢分泌雌激素缺乏， 體內雌激素濃度偏低， 導致子宮內膜的增生減緩， 以及子宮內膜比較薄引起的。
5、內分泌紊亂：內分泌紊亂是指腦垂體前葉功能低下， 導致卵巢雌激素等激素分泌異常或不排卵等， 致使子宮內膜增生不夠， 最終導致產後月經量少。
長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況， 如果發現產後月經量少， 要及時到醫院檢查， 明確病因後對症下藥、治療， 以免影響身體健康和子宮內膜炎等。
產後月經量少怎麼調理
1、來經前一個星期生冷不要吃（這是一定要注意的）對於月經正常的人來說，
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2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3、月經來最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會影響月經的正常， 所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。
5、一般調經治療內分泌的國外生理保健品效果比較可靠。
6、來經的時候最好不要下冷水， 一般來說月經來是可以下冷水的， 但對於月經不正常的人來說， 最好還是不要下冷水！
7、月經不調一定要治療好， 否則這樣不正常的月經， 有可能會導致有以後不孕。
產後來月經注意事項1、不適宜有性☆禁☆生☆禁☆活：月經期因子宮腔內膜剝落， 表面形成創傷面，
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2、不適宜吃太鹹：過鹹的食物， 會使體內的鹽分和水分貯留增多， 在月經來前， 很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高， 容易刺激神經和心血管， 以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物， 會降低血液迴圈的速度， 進而影響子宮的收縮及經血的排出， 致經血排出不利， 引起月經痛。
5、不宜吃海鮮：海鮮多數是寒性的， 號稱“陰中之陽”， 寒性食物進入食道之後使胃腸的血管遇冷收縮， 減弱胃腸的消化能力， 從而導致拉肚子等多種現象的發生。
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6、不宜採取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開， 坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎症。
7、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力， 從而影響血液迴圈， 造成陰部充血水腫。
8、不宜高聲唱歌：月經期， 呼吸道粘膜和聲帶充血， 高聲唱歌或大聲說話， 聲帶肌肉容易疲勞， 導致聲音沙啞。
9、不可過度捶打腰背：雖然經期容易發生腰背酸痛等現象， 但不可隨意自行敲打， 這樣會使骨盆腔進一步充血， 引起月經過多或經期過長。
10、不宜進行激烈的運動：跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適， 甚至引起痛經和月經失調。 另外， 由於經期子宮口微開， 細菌易侵入宮腔， 引起各種婦科炎症， 因此月經期間不宜游泳。經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。
11、不宜拔牙：月經期間，身體凝血能力降低，止血時間延長。
因此月經期間不宜游泳。經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。
11、不宜拔牙：月經期間，身體凝血能力降低，止血時間延長。
