一、產後月經過少的原因分析
1、一味地過度減肥
出於各種原因， 許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步， 女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大， 特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥， 加強營養， 恢復健康。
2、作息混亂， 內分泌失調
快節奏的生活， 高強度的工作， 如果再碰到每個月都不舒服的那幾天， 估計許多女性都會抓狂， 如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情， 就很可能造成月經過少。
3、心情煩悶， 愛生氣
女性朋友受到了委屈千萬別憋著， 從中醫的角度來看， 憋悶很容易造成肝鬱氣滯，
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4、卵巢功能出現異常
卵巢的功能直接影響著女性的月經， 月經後期， 月經量少， 現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關， 因此， 促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。
5、乳☆禁☆房脹痛但月經量少
許多女性會出現經前乳☆禁☆房脹痛但月經量少的情況， 對此可千萬別輕視， 因為出現乳☆禁☆房脹痛等症狀， 可能是肝鬱氣滯型， 需要疏肝理氣， 打通血脈， 從而達到整體調經的作用。
6、子宮內膜病變
子宮內膜的發育不良， 刮宮損傷了子宮內膜。 其次是腦垂體公用低下導致了月經量少， 是什麼原因。 婦女卵巢分泌雌激素缺乏， 體內雌激素濃度偏低，
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1、注意保暖
一定要注意經期勿冒雨涉水， 無論何時都要避免使小腹受寒。
2、含鐵滋補食物不可少
補充足夠的鐵質， 以免發生缺鐵性貧血。 多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
3、保持良好的心態
如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的， 那麼你必需調整好自己的心態。 而且如果你已經月經不調， 保持良好的心態也是非常必要的。
4、生活規律， 少勞累
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。 讓你的生活有規律， 你的月經可能就會恢復正常。
5、該忌口的還是忌口的好
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一定不要吃刺激性的東西， 更不要吃辛辣的食物， 產後女性月經量少， 注意多休息也是很重要， 還要適當補鈣， 加強營養， 還要適當地進行運動。
6、必要時尋醫問藥
產後女性在月經量少後， 如果通過以上生活飲食和預防調理後， 還沒有得到很好緩解時必要時還要接受藥物調理。
