寶寶出生後媽媽身體上輕鬆了許多， 但是責任也沒減輕哦。 也與些同時還是需要注意在剛剛成為媽媽時的做月子所需要注意的事項， 在月子裡科學的調理會讓新媽媽們的身體竟可能快的得到恢復， 而調理身體的時最應該關注的是新媽媽們的飲食情況， 有一些禁忌是需要引起媽咪們注意的。
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那麼， 在月子中媽媽們應該注意哪些飲食禁忌呢?
1、辛辣食品
如辣椒， 容易傷津耗氣損血， 加重氣血虛弱， 並容易導致便秘， 進入乳汁後對嬰兒也不利。
2、刺激性食品
如濃茶、咖啡、酒精， 會影響睡眠及腸胃功能， 亦對嬰兒不利。
3、寒涼生冷食物
產後身體氣血虧虛， 應多食用溫補食物， 以利氣血恢復。 若產後進食生冷或寒涼食物， 會不利氣血的充實， 容易導致脾胃消化吸收功能障礙， 並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。
4、冰冷食品
如雪糕、霜淇淋、冰凍飲料等，
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5、酸澀收斂食品
如烏梅、南瓜等， 以免阻滯血行， 不利惡露的排出。
6、不宜飲用麥乳精
麥乳精是以麥芽作為原料生產的， 含有麥芽糖和麥芽酚， 而麥芽對回奶十分有效， 會影響乳汁的分泌。
產後女性不宜吃的其他食物
在孕婦生產過後的產褥期內， 忌吃一切冷飲和生冷性寒的水果， 如柿餅、西瓜、荸薺、蘋果、香蕉、枇杷等;忌吃生冷性涼的蔬菜， 如蓴菜、生蘿蔔、瓠子、菜瓜、髮菜、生番茄、海帶、地耳、生黃瓜、生地瓜、馬蘭頭、綠豆芽、枸杞頭等;忌吃涼性難消化的蚌肉、蜆肉、牡蠣肉等;忌吃濃茶、香煙、白酒等。