產後束縛帶正確使用及注意事項

剖腹產使用束腹帶， 可以固定傷口減緩疼痛的效果。

一、產後束縛帶的種類

1、束縛帶的種類：簡易型、加強型、纏繞式。

2、束縛帶大致上可分為簡易型、加強型兩大類。

3、前者以使用兩片魔鬼毯固定設計最常見， 後者普遍在旁邊另加1～2條加強帶。

4、另外傳統長輩使用或坐月子中心提供之長條型纏繞式速腹帶， 亦有一定的使用族群。

二、產後束縛帶的功用

1、固定傷口， 活動較不受限：使用束腹帶可固定傷口， 避免活動時腹直肌一直往外擴， 造成傷口疼痛或牽扯， 有利於傷口癒合。

2、避免肺部發炎：媽咪在咳痰時， 相當容易牽扯到傷口而感到疼痛， 所以醫師都會建議媽咪術後先系上束腹帶再來咳痰， 減緩疼痛感， 順利把痰咳清以縮短恢復的時間。

三、自然產vs剖腹產處理大不同

1、對剖腹產媽咪而言， 為避免活動時牽扯到腹部傷口， 及造成疼痛， 最簡單的方法莫過於使用束腹帶。

束腹帶適用於接受手術的產婦， 藉以達到固定傷口、減緩疼痛的效果。

2、至於自然產的媽咪， 則要考量自己的身體狀況而定。 站在婦產科醫師的角度， 自然生產者傷口位於會陰部， 沒有上述困擾， 當然沒有必要刻意使用束腹帶。

四、束縛帶的正確綁法及步驟

第一步：做綁腹帶前的準備

自己或請家人幫忙， 用兩手將兩側和下腹部的贅肉往上面攏， 全部都攏到一起後， 可請家人幫忙按住， 自己準備綁腹帶了。

第二步：纏繞腹帶

前面從恥骨開始纏繞， 後面要到尾椎骨的高度， 這樣穿上內褲後， 不會妨礙我們上衛生間啦。 我們一共需要打六圈， 也就是四個一圈半， 反轉腹帶四次。

第三步：上綁

以高出原來位置一公分的距離螺旋上升。

同時注意用手往上扶提贅肉， 直到綁到肚臍眼上橫三個手指的位置， 腹帶也就基本用完了。 將腹帶上下的角掖進其它層中就可以固定了。

五、使用束縛帶的注意事項

1、產後4個月開始綁束腹帶

產後盆腔、子宮、內臟器官都會進入一個恢復期， 如果太早綁束腹帶會使這些器官受到壓迫， 血液回圈不暢， 從而影響器官的恢復。

2、束腹帶可以幫助媽媽恢復體形

產後媽媽腹部肌肉鬆弛， 肚腩、腰圍變大， 束腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置， 幫助媽媽補充肌肉力量的不足， 使鬆弛的肌肉得到喘息， 逐漸恢復彈性。

3、使用腹帶不當的危害

腹帶束緊腹部， 靜脈就會受到壓力， 容易引發下肢靜脈曲張或痔瘡。 束腰緊腹時勒得太緊，

還會造成腹壓增高， 導致韌帶的支撐力下降， 引起子宮脫垂、附件炎等婦科病。