產後束腹不要操之過急，必須正確使用

產後束腹不要操之過急， 必須正確使用：

媽媽們如果想要在生產過後， 達到完美的生產前的身材的話， 束腹帶是不能過急使用的， 而且使用時， 也要根據自己的情況， 以及身材和特點， 選擇合適的束腹帶。

1.有好些產婦使用不當束腹帶， 也會出現了問題的， 可能使用不當， 就會導致了盆底脫垂。

新媽媽要注意， 只要使用了長達恥骨聯合以下的， 鬆緊合適的腹帶的話， 才能讓你的盆底不受到傷害。 如果你的長度沒有過這個地方， 則可能移到了上面的位置， 就會在咳嗽， 起身或者是提重物的時候， 出現了腹壓增高，

2.束腹帶不應該長時間穿

一般來說， 剖宮產術後醫生會要求產婦常規使用數天束腹帶。 主要是避免由於過度的活動， 怕影響傷口的癒合， 崩開傷口等等。 醫生通常建議剖宮產術後的產婦使用束腹帶的時間最長為6周， 每天最長不超過12個小時。 而且這種束腹帶的使用還有一些限定標準， 一定要鬆緊適度， 不能影響正常呼吸與進食， 並且不能緊到影響血液迴圈。

溫馨提示， 如果你不是剖腹產， 儘量還是不要使用的好， 因為自然恢復要比用外物來恢復效果更好。

但是， 你實在是想通過束腹帶塑身的。 無論是自然分娩還是剖宮產者， 建議在選擇腹帶時以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳。

因為純棉布透氣性好， 而無彈性、分段束縛的更貼合個人體型， 有助於維持腹帶壓力穩定、均衡。 穿著腹帶時， 要注意調適鬆緊， 不要影響正常呼吸與進食， 以舒適、能承受為佳。 若一味求緊而致動彈不得， 反而會引起血液迴圈障礙和腰肌的廢用性萎縮， 不利於腰肌恢復。