產後束腹帶真的要慎用

生完孩子之後， 90%以上的女性在產後3個月之內體形和產前會發生很大的變化， 尤其是腹部。 而此時， 產後束腹帶的出現， 貌似能解決不少問題， 事實是否真如此呢？

其實， 女性懷孕期間， 為了給分娩、哺乳提供足夠的能量， 脂肪會在胸、腹、臀部蓄積， 生產過後， 脂肪仍殘留在腰間， 不會一時消去， 導致腹部的贅肉鬆鬆垮垮。 除此之外， 孕期身體的各個器官也會發生改變， 其中變化最大的就是承載著嬰兒的子宮， 盆底韌帶和肌肉會承受較大壓力， 而分娩後韌帶和肌肉鬆弛退化， 無法繼續承托子宮而導致子宮有不同程度的下垂。

至於產後束腹帶， 其實來源於外科腹部手術後患者常用的束腹帶包紮， 這是為了防止咳嗽、活動時腹壓增高致使傷口開裂， 以保護傷口的癒合。 有理論認為， 使用腹帶可以針對腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底， 幫助女性產後復原。 不過， 這可能有幫助的腹帶， 是臨床上所用的腹帶， 跟市面上常見的商品性質的束腹帶是不一樣的。

此外， 不是每個人都適合用束腹帶進行產後的康復， 如果盲目使用，

所以， 憨厚即便採用束腹帶， 也最好在分娩六周惡露完全排淨後進行。 但對於更多女性來說， 產後要儘早恢復身材， 適當運動遠比束腹帶效果更好。