產後正確哺乳不會導致胸部下垂

很多媽媽擔心母乳餵養會導致乳☆禁☆房下垂， 其實專家說了， 正確的哺乳不會導致胸部下垂， 那如何正確哺乳呢？

與女性孕期有關

由於女性在懷孕期間， 受到孕期激素影響變得比以前豐滿許多， 皮膚拉伸緊繃。 孕期和哺乳期結束後， 體內激素逐漸恢復孕前水準， 媽媽們乳☆禁☆房的變化也發生不同程度的變化。 有些人恢復到原來的大小， 有些比以前大， 也有些比以前小。 如果懷孕次數較多， 確實可能會導致乳☆禁☆房下垂。

與女性的年齡有關　

隨著女性年齡的增長， 胸部也可能會下垂， 這種下垂是由於衰老導致機體內分泌機能的下降，

過度肥胖導致下垂　

這類現象的出現主要是身體迅速的減肥， 乳☆禁☆房內的脂肪減少導致。 一般來說， 注意補充維生素和營養成分， 促進乳☆禁☆房的發育可以緩解下垂的乳☆禁☆房。 有些媽媽孕期身體增重過多， 乳☆禁☆房增加過大， 待哺乳期結束後， 也會呈現出比較明顯的胸部下垂。

母乳餵養不但不會影響母親的體型， 還能消耗懷孕時積累的能量， 促進母親產後身體的復原。 女性產後胸部下垂主要跟孕期激素、年齡、肥胖有關， 跟母乳餵養關係不大， 當然正確的母乳餵養也能防止胸部下垂進一步加重。

1.根據具體情況選擇正確的餵奶方式， 一般常用坐式、側臥式、環抱式等。 正確的餵奶姿勢有利於防止乳☆禁☆頭疾病的發生， 根據嬰兒需要隨時哺乳， 每次餵奶後應將乳汁排空。

2.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳☆禁☆頭， 每次哺乳後， 用手輕輕托起乳☆禁☆房按摩10分鐘。

3.每日至少用溫水洗浴乳☆禁☆房兩次， 這樣不僅有利於乳☆禁☆房的清潔衛生， 而且能增加懸韌帶的彈性， 從而防止乳☆禁☆房下垂。

4.乳罩要鬆緊合適， 令其發揮最佳提托效果。

5.堅持做俯臥撐等擴胸運動， 促使胸部肌肉發達有力， 增強對乳☆禁☆房的支撐作用。