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產後母乳不足?可能是乳汁淤積,按摩助你狂下奶(圖)

產後媽媽在哺乳寶寶的時候, 由於身體、習慣、姿勢等因素, 會造成乳汁淤積的情況。 如果出現乳汁淤積的情況, 產婦一定要多加注意, 除了保持乳☆禁☆房皮膚清潔, 防止乳☆禁☆頭損傷外, 還要做好預防措施, 避免惡化成乳腺炎。 通過乳汁淤積按摩手法, 可以幫助產婦減輕乳汁淤積的情況。

乳汁淤積的按摩手法:

推撫法:患者取坐位或側臥位, 充分暴露胸部。 先在患側乳☆禁☆房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油, 然後雙手全掌由乳☆禁☆房四周沿乳腺管輕輕向乳☆禁☆頭方向推撫50~100次。

揉壓法:以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部,

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在紅腫脹痛處施以輕揉手法, 有硬塊的地方反復揉壓數次, 直至腫塊柔軟為止。

揉、捏、拿法:以右手五指著力, 抓起患側乳☆禁☆房部, 施以揉捏手法, 一抓一松, 反復施術10~15次。 左手輕輕將乳☆禁☆頭揪動數次, 以擴張乳☆禁☆頭部的輸乳管。

振盪法:以右手小魚際部著力, 從乳☆禁☆房腫結處, 沿乳根向乳☆禁☆頭方向作高速振盪推趕, 反復3~5遍。 局部出現有微熱感時, 效果更佳。

催乳乳☆禁☆房按摩手法

基本手法

第一節:促進乳腺管通暢

方法:用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩(見圖1)。

第二節:使乳暈、乳竇變柔軟

方法:用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩, 手可以不斷地變換方向。 由於乳暈部的乳竇較硬, 故需按摩時間較長(見圖2)。

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第三節:加強泌乳反射。

方法:用拇指、示指、中指從乳暈部向乳☆禁☆頭方向擠壓, 擠壓時產婦可以想像嬰兒吸奶的方法, 將按摩的三指想像成嬰兒吸奶的小嘴巴(見圖3)。

特殊手法

第一節:緩解乳汁淤積

方法:一手呈"C"字形支托住乳☆禁☆房, 並微微振動乳☆禁☆房, 逐漸加大振動幅度;另一手三指從乳暈部向乳☆禁☆頭方向按摩(見圖4)。

第二節:消退乳暈及周圍組織硬結

方法:一手置於乳暈外測, 拇指和示指垂直按壓, 另一手根據乳腺管走行, 用擠奶的方法進行按摩, 至使乳暈漸漸變軟(見圖5)。

第三節:改善乳☆禁☆頭短、平、凹陷者

方法:進行乳☆禁☆頭部的按、捏, 同時對乳暈及乳管部進行按摩(見圖6)。

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