產後母乳也分初乳、過渡乳、成熟乳及晚乳？

母乳是嬰兒最好的營養品， 這是被公認的真理。 在不同階段， 母乳的成分也有所不同。 根據階段性的不同， 母乳可分為：初乳、過渡乳、成熟乳以及晚乳。 這期我們將帶領大家深入瞭解這幾種母乳。

初乳是懷孕7個月開始在孕婦乳☆禁☆房當中產生， 嬰兒出生後7天以內分泌的母乳。 是深黃色的乳汁， 略稠， 量少。

0~7天

特點：

1. 免疫球蛋白含量高， 能保護孩子免受細菌和病毒的感染。

2. 含有大量的抗體和白細胞， 是新生兒抵抗各種疾病的保護傘。

3. 乳鐵蛋白含量較高， 對預防嬰兒貧血的發生具有良好的作用。

4. 含有大量鋅，

產後7~14天間所分泌的乳汁稱過渡乳， 是初乳向成熟乳的過渡。

7~14天

特點：

1. 增加：母乳量、脂肪和乳糖含量逐漸增加。

2. 減少：蛋白質和礦物質逐漸減少， 免疫物質很快下降。

3. 穩定：乳鐵蛋白和溶菌酶保持穩定。

產後14天后所分泌的乳汁

特點：成熟乳的成分逐漸穩定

1. 蛋白質維持在一個相當恒定的水準。 成熟乳中的蛋白質含量雖較初乳少， 但各種蛋白質成分比例適當。

2. 脂肪， 碳水化物、維生素以及微元素豐富並含有説明消化的酶類和免疫物質。

3. 含有適合嬰兒消化的各種元素。 如鈣磷比例合適易於吸收， 鐵易於嬰兒吸收等等。

前乳

每一次哺乳過程中先產生的乳汁， 外觀灰色或帶淡綠色的水樣液體，

後乳

每一次哺乳過程結束時產生的乳汁， 因其含有脂肪， 所以外觀看起來較前乳白， 脂肪使後乳含充足能量， 它所提供的能量占乳汁總能量的50%以上， 使孩子有飽足感。

晚乳

婦女分娩10個月以後的乳汁。

特點

母乳的量和乳汁的各種營養成分均有下降。

建議：

1. 堅持餵養。 只要母親體內還有母乳， 就建議堅持一直喂到2歲， 甚至更久。

2. 添加輔食。 隨著孩子月齡的增長和牙齒的萌出， 孩子對各種營養素的需求也在逐漸增加， 對食物的質和量也在不斷提出新的要求， 為保證孩子的營養， 應及時添加輔食。

冬瓜鯽魚湯

原料：鯽魚1~2尾、冬瓜、蔥、薑、鹽少許。

製作：

1. 認真清洗鯽魚， 蔥姜切段、冬瓜切小片；

2. 魚下冷水鍋， 大火燒開， 加蔥薑， 後改小火慢燉；

3. 當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜， 並調味， 稍煮即可。

營養小特色

鯽魚湯是補氣血、通乳汁的傳統食療方， 也可以鯉魚、鰱魚替代；冬瓜具有利水作用， 同樣利於乳汁分泌。 需要注意的是不能過鹹， 不然會使體內瀦留水分；也不可只飲鮮湯而不食魚肉。 要知道， 魚肉中的蛋白質是乳汁分泌所必需的營養。