產後母乳餵養也能減肥

喂母乳也能瘦身？不是吧！正是， 下文就告訴你喂母乳減肥的原因。
懷孕期間積蓄脂肪多
俗語常說， 懷孕的女人一人吃兩人的飯。 這種說法確實有道理， 兩個人當中有一個是正在發育的胎兒， 寶寶也需要營養的補給。 因此為了寶寶的正常發育， 懷孕期間准媽媽需要攝取足夠的卡路里量。 在懷孕期間， 准媽媽身體積蓄了較多的脂肪， 這些脂肪就是大自然為產後哺乳而儲存的“燃料”。 如果這些燃料一直積存在體內， 沒有及時“燃燒”， 就會越積越多， 導致產後身體走形。
喂母乳有助於瘦身 喂母乳燃燒脂肪
喂母乳是產後減肥的最佳方法。 在哺乳期間， 媽媽給寶寶喂母乳就是一個燃燒脂肪的過程。 母乳餵養可以消耗母親體內額外的卡路里， 減少母親皮下脂肪的蓄積， 餵奶的母親的新陳代謝會改變， 不用節食就能達到減肥目的。 可見， 喂母乳給體內的脂肪找到了一條“出路”， 是幫助媽媽恢復體型的好辦法。
溫馨提示：很多媽媽覺得喂母乳是一個很艱難的過程， 因為怕麻煩就打退堂鼓了。 其實， 喂母乳對寶寶和媽媽都有好處， 相比於餵奶粉來得方便。 寶寶一哭， 媽媽抱起來撩開衣服就能喂， 而不必手忙腳亂地燒開水、沖奶粉、熱奶或者等待奶粉降溫等等。 喂母乳既能省卻準備奶粉的麻煩， 也能夠免除孩子的哭聲造成的煩惱。 此外， 母乳餵養還可以培養母子感情呢。
媽媽們， 喂母乳不僅對寶寶健康又益， 也有利於你們自己產後瘦身哦。