產後母乳餵養與乳☆禁☆房護理

分娩後早吸吮

在孕期快要結束的時候， 每一側的乳☆禁☆房內都有15～20個圓形突出， 每一個都由一支在內部根端的主要的腺體細胞和一個頂端縮小開口在乳☆禁☆頭外的乳汁輸送管組成。 每一個圓形的突起再分支成20～40個小葉片， 更小的乳汁輸送管內有10～100個腺體細胞， 乳☆禁☆房已經完全有能力製造乳汁。

新生兒越早接觸母親， 早吸吮， 母親下奶越快。 一般出生半小時左右就要抱嬰兒貼在媽媽肚子上， 讓嬰兒吸吮媽媽的乳☆禁☆頭30分鐘。 儘管母親沒有感到有乳汁分泌。 也要讓嬰兒吸吮， 吃到媽媽的第一口奶， 即初乳。 因為初乳具有很高的營養價值和母親抗體，

是很珍貴的。 而媽媽的初乳富含抗體， 可以防止嬰兒的感染和過敏；富含吞噬細胞、溶菌酶， 可以抵抗感染；能通暢清理胎糞， 防止黃疸發生；富含生長因數， 幫助腸道成熟， 防過敏；還富含維生素A， 一方面減輕感染疾病， 還可以防止眼病。

產後乳☆禁☆房的保健

經過了280天的孕育， 孩子終於出生了， 這時孕媽媽的主要工作就是哺喂嬰兒。 在胎盤娩出以後半小時垂體前葉分泌大量的泌乳素， 它可以作用在乳腺的腺泡膜上促進乳汁中各種成分的合成， 如、乳糖、甘油三脂等。 因此， 乳腺的腺泡內就儲存著乳汁。 在小嬰兒吸吮乳☆禁☆頭以後， 由於刺激了乳☆禁☆頭內的感覺神經末梢， 通過一系列複雜的反應使垂體產生泌乳素和催產素。

催產素可以作用於乳腺導管的肌上皮細胞以及乳☆禁☆房周圍的肌細胞， 從而將原存於腺泡內的乳汁輸送到乳腺導管出口流入小嬰兒的口中。

催乳素的反射更易受母親思想、情緒的影響而促進或阻礙其發生。 母親情緒良好， 對哺乳能力有信心， 都能促進反射；嬰兒的形象、聲音和母親對嬰兒的撫摩、接觸引起母親摯愛的感受也有利於此反射的建立。 相反， 擔憂或恐懼的情緒， 疼痛或困窘， 以及對自己喂哺能力發生懷疑時， 都可能抑制反射的建立， 也可以阻止乳汁的流通。

每次餵奶前要做好乳☆禁☆房護理， 分四步做

熱敷：用熱毛巾敷乳☆禁☆房2-3分鐘；

拍打：按順時針方向輕輕拍打2-3分鐘；

按摩：用手的大魚際或者小魚際，

從乳☆禁☆房外象限順時針方向按摩。 每個乳☆禁☆房按摩2-3分鐘；

抖動：牽住乳☆禁☆頭抖動2-3分鐘。

經過這樣處理後， 拇指食指分開捏住乳暈和乳☆禁☆頭向胸骨方向擠壓， 乳汁就會順利排出。

在哺乳時要防止乳☆禁☆房一大一小， 在每次哺乳時要吃完一側再吃另一側， 下次餵奶要輪換。 如這次餵奶先吸左側， 下次餵奶時就要先吸右側， 讓每側都有排空的時間， 泌乳均等， 兩側就會大小一致。 如果總是只先吃這一側， 這一側的泌乳就越來越多， 乳☆禁☆房就會越來越大， 形成雙側乳☆禁☆房大小不一。

哺乳還會發生乳☆禁☆頭皸裂， 主要是嬰兒吸奶時含接姿勢不正確造成的。 嬰兒不能只含住乳☆禁☆頭， 而是要把大部分乳暈和乳☆禁☆頭含住。 吃完奶後， 新媽媽自己再擠出一些乳汁塗抹在乳☆禁☆頭上，

這樣既不會引起乳☆禁☆頭皸裂， 也不會引起嬰兒吸吮時母親乳☆禁☆頭的疼痛。

還有的新媽媽喜歡躺著餵奶， 這時對乳☆禁☆房牽拉比較大。 尤其嬰兒吸奶後睡著， 應養成吸完奶後就拽出乳☆禁☆頭， 不要吮著乳☆禁☆頭睡覺的習慣。 吃完奶後要帶一個棉質的， 合適的乳罩， 對乳☆禁☆房起到一個承托作用， 可以避免因哺乳產生的乳☆禁☆房下垂。

哺乳前和哺乳後都要對乳☆禁☆房進行按摩， 按摩是促進乳☆禁☆房健美的有效方法， 按摩能夠有效刺激乳☆禁☆房， 增加局部血液迴圈， 促進乳☆禁☆房發育， 預防乳☆禁☆房下垂， 使乳☆禁☆房變得豐滿而有彈性。 一般我們先順時針方向， 再逆時針方向， 雙向交替按摩， 至皮膚微紅發熱， 如有條件可配合按摩乳效果更好。

月子期間可以多吃含膠質蛋白和膽固醇的食品，

利於下奶和乳☆禁☆房的發育。 如：豬蹄、牛蹄筋、雞爪、雞翅， 甲魚及動物蛋白， 這些食物會使胸部堅實。 維生素A、B、E有促進乳☆禁☆房發育的作用， 含維生素C的食品， 如水果,蔬菜能使乳☆禁☆房健美。