有些女性產後為了儘快地補充妊娠和分娩時的消耗及恢復體力， 就一天進餐5、6次,每天加吃幾個雞蛋,或肉、魚、湯水不斷， 進行高效價的食物營養的補充， 這種傳統的增加營養的做法是盲目的， 是不可取的。 按照營養學的觀點， 女性產後為了維持身體生理及泌乳的需要， 一般來說對食物營養的需求要比平時稍多一些， 每天需要攝入3000-3500千卡熱量,相當於主食每天400-600克、蛋類50-100克、肉類100-150克（包括魚類）、豆製品100克、蔬菜水果400克左右， 並應根據體重情況及乳汁分泌量大小來進行靈活的調整。 如果進食過多， 特別是主食及脂類食物攝取過多，
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孩子一歲多了需要每天攝入多少糖分呢？
1-3歲的小孩建議每日每千克體重需要糖類8～l2克，其供給能量約占總能量的50%。嬰兒的主要糖分來源是乳類所含有的乳糖，其中母乳中含有分解和緩、容易消化的天然乳糖，比奶粉中牛奶的乳糖含量高一倍半而且... [詳細答案]
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1歲多的孩子每天攝入多少糖分好呢？
小孩的主要糖分來源是乳類所含有的乳糖，其中母乳中含有分解和緩、容易消化的天然乳糖，比奶粉中牛奶的乳糖含量高一倍半而且不會使寶寶的血糖升降過快。1～3歲的兒童每日每千克體重需要糖類8～l2克，其供給能... [詳細答案]
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加輔食的寶寶每天攝入多少水才正常？要多給水他喝嗎？
小孩在添加輔食後出現大便變稠或排便間隔拉長是很常見的，家長不用緊張。進食米粉後若尿色無色或微黃，就沒必要額外喝水。如果出現便秘，可增加纖維素食物--青菜泥等。米粉的稠度只要寶寶能夠順利吞咽“較稠”的... [詳細答案]
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孕期的媽媽每天攝入多少毫克的鈣和葉酸？
醫生建議懷孕三個月後開始補鈣，懷孕中期即四五六這三個 月每日需1000毫克，因為這個時期胎兒的牙齒和骨骼開始發 育，孕婦對鈣的需要量增加了200毫克，懷孕晚期七八九這三 個月每日對鈣的需要量達120... [詳細答案]
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怎麼判斷孩子是不是出現了佝僂病呢？母乳餵養的嬰兒應該每天攝入多少的鈣含量？怎麼進行檢測孩子的生長發育
佝僂病的診斷不是依據骨鹼性磷酸酶，而通過觀察臨床症狀，結合血液維生素D水準檢測，因佝僂病的全稱是維生素D缺乏性佝僂病。母乳餵養兒應每天補充400國際單位（10微克）維生素D，最好是維生素D3。利用生... [詳細答案]
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