主料： 黃芪30克， 粳米100克， 橘皮末3克
調料： 紅糖適量
1、將黃芪洗淨， 放入鍋內， 加適量清水煎煮， 去渣取汁;
2、鍋置火上， 放入粳米、黃芪汁和適量清水煮粥， 粥成加橘皮末煮沸， 再加入紅糖調勻， 即可食用;
產婦
橘皮末能理氣健胃、燥濕化痰。 紅糖溫中補虛、活血化淤。 黃芪是補氣的良藥。 此粥有益氣攝血作用。 用於防止產後氣虛不能攝血， 症狀為惡露色淡質稀， 淋漓不斷， 神疲乏力。
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有什麼適合產後的瘦身食譜？
給你推薦個比價大眾的食譜。早上喝豆漿或者低脂牛奶配上全麥麵包就可以。中午的話可以吃大概一兩或者二兩米飯，適量吃些肉食和蔬菜。晚上就多吃蔬菜，可以喝些低脂牛奶餓了再吃點水果就行。這樣吃保證健康又有效果！ [詳細答案]
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聽姐妹說產後有減肥的食譜，請問下是怎樣的呢？
其實對於產後減肥是可以的啊，但是需要及時才行啊。而且也需要用合適的方式進行,但是並不是需要什麼食譜的，你只要在平時少吃些過於油的，過於辛辣的食物就可以啦。另外，若你需要哺乳的產婦,最好在產後6個月左... [詳細答案]
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剖腹產後第一周的食譜，第一天，吃什麼？第二天呢？
你好，剖腹產後第一天的飲食確實有講究，建議一定要清淡，一方面乳腺管還沒有打開，吃了太過油膩太過大補的食物會導致乳腺堵塞，另一方面產婦沒有通氣的話會造成便秘，因此建議喝些養胃的米粥，吃些清淡的小菜，喝... [詳細答案]
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哪位姐妹能分析一下產後食譜？
剖腹產後坐月子，第一天可以吃麵條，魚湯、蛋湯、果汁等，不能一次吃得太多，最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等，可以比第一天的要濃稠些。第三天，基本上可以恢復普通的飲食了，這個時候一定... [詳細答案]
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求詳細的產後坐月子食譜。
豬腳薑 材料：豬腳，甜醋，姜(老姜或肉薑)，雞蛋 做法：1.老姜洗淨、去皮、用刀背拍裂，鍋中不放油，炒幹水份; 2.甜醋汁倒入砂鍋，煮開; 3.放入炒過的薑小火煲約半小時，關火; 4.豬腳洗淨焯水，... [詳細答案]
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