產後水果有禁忌

產後的飲食是很有講究的， 它直接關係到產婦在月子中的恢復情況， 有些水果是月子中的女性不宜食用的， 請大家牢記。

食用禁忌情況

只要產婦胃腸無不適， 吃新鮮蔬菜和水果大有益處， 尤其是便秘的產婦。 但需要注意以下幾點：一是產婦胃腸功能較虛弱， 應從少量開始吃。 二是產婦的胃腸對冷刺激很敏感， 不要吃過涼的蔬菜和水果。 如果過涼容易導致胃腸淤血， 影響消化功能。 三是產婦的胃腸抵抗力弱， 一定要注意食物是否清潔衛生。

產婦忌吃的水果

梨

性涼， 新產婦在產後切忌服食性質寒涼之品。

柿子

性大涼， 寒則凝滯收引， 婦人產後， 體質較弱， 切忌食用寒涼食物， 故當忌吃柿子。 正如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中所告誡：凡產後病後， 皆忌之。

杏子

性溫熱， 多食易上火生痰。 如《本草衍義》中說：小兒尤不可食， 多致瘡癰及上膈熱， 產婦尤忌之。 《飲食須知》也認為：多食昏神， 令膈熱生痰， 小兒多食成壅熱， 致瘡癤， 產婦尤宜忌之。 這說明婦人產後不宜食用， 古有“桃養人， 杏傷人”之說， 而且產後哺乳期， 食之對嬰兒也不利。 所以， 產後忌吃杏子。

溫馨提示：

產婦吃水果時要注意以下幾個方面：

·最好是吃新鮮的水果。

·最好吃常溫的水果， 不要吃過涼的， 如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫裡過一會兒再吃。

·吃水果時要注意清潔， 應清洗乾淨或去皮後再吃， 以免發生腹瀉。

·吃完水果後， 要及時漱口， 以防止牙齒腐蝕。

總體來說， 產婦吃新鮮水果對身體是有好處的。 但是， 一定要注意水果中的禁忌， 就如以上所說的三種水果， 是產後恢復過程中不可以食用的。