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產後水果美容要吃什麼水果

產後多吃水果有助於媽媽們身體的恢復, 同時對於媽媽們的產後美容大計也是很有幫助的, 那麼要吃些什麼水果呢?下面就告訴媽媽們。

柚子

主要美白成分:維他命C

每100克柚子含有約123毫克維他命C, 因引被稱為維他命C的寶庫, 可以去油解膩, 當然也有美容養顏的功效。 而柚皮因為富含精油, 煎湯後加入洗澡水, 也有美容效果。

另外, 也可以通過飲料的方式, 例如蜂蜜柚子茶來美白。

有美容醫師認為, 服用蜂蜜柚子茶3個月, 就可以達到“改變體質”的作用。 依靠食物實現美白比用化妝品更有效。 化妝品只能使皮膚暫時變淡,

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效果也比較有限, 而“對症”的食物則能斬斷黑色素的根, 使製造“黑色素的工廠停產”, 這樣的美白效果才會更長久。

產後美容吃什麼水果

草莓

主要美白成分:維他命A

草莓屬漿果, 含糖量高達6%-10%, 並含多種果酸、維他命及礦物質等, 可增強皮膚彈性, 具有增白和滋潤保濕的功效。

另外, 草莓比較適合於油性皮膚, 具有去油、潔膚的作用, 將草莓擠汁可作為美容品敷面。 現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分, 適合於任何膚質。 經常使用草莓美容, 可令皮膚清新、平滑, 避免色素沉著。

草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質, 對頭髮的健康很有利。 入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛, 對治療失眠效果不錯。

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鳳梨

鳳梨則是拯救這一些的天使, 鳳梨中的鳳梨酵素是天然的分解蛋白質高手, 還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓, 真正讓身體做到由內而外的調節。 也就是說食用鳳梨不僅可以清潔腸道、美白調節膚色, 還有很強的分解油膩, 減肥的作用。

食用鳳梨要做安全性測試, 因為有些人天生對鳳梨過敏, 一旦使用就會腹瀉嘔吐;同樣, 因為鳳梨的效果十分強大, 有凝血障礙、準備做手術、有代謝功能障礙、肌膚潰瘍等問題的人最好不要使用鳳梨。 在飯後食用鳳梨, 或是飲用鳳梨木瓜汁, 是可以美白調節膚色的好辦法。

產後多吃水果是好的, 但是媽媽們要知道有些水果是不能多吃的, 因此媽媽們在產後飲食方面多下功夫才是產後讓自己更美的方法。

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