產後水腫怎麼回事 怎麼辦

導致產後水腫的原因有哪些呢？產後水腫該怎麼調理？一起來瞭解下。

產後水腫的原因和症狀

產後水腫主要是因為體內水液瀦留， 不能順利排出造成的。 但產後水腫根據症狀不同， 原因也是有一定差別的。 主要有以下這兩種情況：

1.如果媽媽的水腫是發生在下肢， 沒有超過膝蓋， 那麼這種水腫一般是孕期水腫遺留的問題， 這種水腫是正常的， 產後隨著排尿和排汗的增加， 水腫情況就會慢慢消失， 大概在產後四周就會恢復正常。

2.如果媽媽出現全身水腫， 而且持續時間很長， 並且伴有食欲不振、頭暈眼花、尿澀疼痛的症狀，

產後水腫怎麼辦

產後媽媽如果出現了水腫， 除了及時諮詢醫生治療外， 還可以在日常生活中， 通過以下這兩點進行調理：

1.活動時， 不要長時間保持同一個姿勢， 久站或者久坐都會形成水腫。 休息時， 適當抬高腿部， 在腿部墊一個枕頭或者小凳子， 有利於緩解水腫。

2.通過飲食調理， 少吃鹽， 因為吃鹽過多會使體液濃度增加， 讓水分難以排出體外。 同時也可以吃一些利水消腫的食物， 比如薏仁、紅豆、鯉魚等。 另外， 帶皮的生薑也可以祈禱消腫的作用， 家人在做菜時， 不妨放點帶皮的生薑進去。