媽媽產後水腫怎麼辦？所謂的產後水腫， 是指婦女產後面目或四肢水腫。 一方面是因為子宮變大、影響血液迴圈而引起水腫， 另外受到黃體酮的影響， 身體代謝水分的狀況變差， 身體會出現水腫。
據中醫辨證， 產後水腫可分為5種：
(1)氣虛血虧產後水腫。 產婦表現為全身水腫， 面色萎黃， 口唇色淡， 指甲蒼白， 頭暈眼花， 心悸氣短， 神疲乏力。
(2)氣滯血淤產後水腫。 產婦腫脹首先起於足部， 漸至腿腹， 胸脘脹悶， 神情抑鬱， 小腹疼痛拒按， 惡露量少， 顏色黯紅。
(3)脾虛產後水腫。 產婦面目四肢水腫， 膚色淡黃， 神疲乏力， 四肢不溫，
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(4)腎虛產後水腫。 產婦全身水腫， 腰以下為甚， 按之凹陷， 面色晦暗， 心悸氣短， 四肢逆冷， 腰痛腿軟。
(5)濕熱下注產後水腫。 產婦下肢水腫， 身重困倦， 胸悶脘脹， 小便黃赤， 尿頻澀痛， 納呆， 腰部酸脹。
針對產後水腫， 中醫會以補腎活血的食療方法， 去除身體水分：
(1)薏苡仁紅豆湯：將生薏苡仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日， 瀝幹備用。 薏苡仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟， 再加入冰糖， 待溶解後熄火， 放涼後即可食用。 此湯水有助養顏美容， 益氣養血、利水消腫。 可以強健腸胃、補血， 也可以達到通乳的效果。
(2)紅糖生薑湯：生薑連皮用水洗淨， 拍成粒；薑與紅糖一起放入瓦煲， 用適量水， 猛火煲至湯沸；改用慢火續煲45分鐘， 即可乘熱飲用。
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(3)豆瓣鯉魚：帶骨鯉魚肉250克， 豆瓣醬30克， 蔥10克， 薑10克， 蒜10克， 濕澱粉15克， 調味料適量。 將沙拉油入鍋， 旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。 鍋中留少許油， 下蔥末， 薑末、蒜末、豆瓣醬， 加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味， 加味精， 用濕澱粉勾芡即成。 鯉魚味甘、性平， 可利水消腫、下氣通乳， 特別適合虛弱體質、痰濕體質以及孕婦水腫和產後食用。
