產後注意保暖的洗澡的好處

不要以為產後不洗澡對自己的身體就是好的， 分分鐘會不利於媽媽們產後身體的而恢復哦。 在分娩過程中媽媽們會出汗， 如果產後不洗澡會散發出味道， 影響媽媽產後的恢復。 那麼媽媽產後洗澡的時候要注意些什麼呢？

產後注意保暖的洗澡有利於健康。 分娩不是疾病， 只是生理過程。 人體對失血有相當大的代償能力。 產後出汗較多， 原因在於排出多餘體液。 懷孕時， 為了供應胎兒生理需要， 孕婦血容量大增， 比孕前增加30%～45%。 孕至32周～34周時， 平均增加1500毫升。 而血液成分90%是水分， 懷孕時增加部分， 產後便成為多餘，

產後洗澡要注意保暖

因此， 產婦汗腺功能活躍， 排出大量汗液， 以夜間睡眠和初醒時更明顯， 稱之為產褥汗。 由此可見， 產婦多汗並非完全是身體虛弱， 也是一種生理現象。

產婦分娩時出血， 分娩中體力消耗， 都會削弱身體抵抗疾病的能力。 產時產後出汗、下身惡露以及溢出乳汁， 多種液體混在一起， 散出難聞的氣味， 不僅產婦本人感到不舒服， 病菌也會趁虛而入。 因此， 產婦要勤換衣服， 適時洗澡。

洗澡對產婦身體健康會不會有不良影響？有人對產後淋浴的產婦身體生理變化進行觀察記錄。 淋浴後， 2/3產婦體溫上升， 1/3體溫稍有下降。 但是不管體溫上升還是下降， 波動都沒有超過0。

與不洗澡的產婦相比， 產後洗澡者皮膚清潔， 會陰部或其他部位感染率降低。 洗澡還有活血行氣的功效， 可以解除因分娩造成的疲勞。 洗澡後產婦普遍感到精神舒暢。 淋浴後， 84%的產婦氣色好轉， 睡眠加深， 排便正常， 較快恢復體力。

一般認為， 正常分娩的產婦分娩後2～5天便可以洗澡， 但是不應早於24小時， 以選用淋浴為佳。 產後6周內不宜洗盆浴或在大池洗浴， 以免不潔澡水流入生殖道， 引起感染。 洗澡前應避免空腹， 防止發生低血糖， 引起頭暈等不適。 洗澡時間不宜過長， 每次5～10分鐘即可。 室溫20攝氏度最為適宜。 淋浴水溫調節至34～36攝氏度。

如果分娩過程不順利， 出血過多， 或平時體質較差， 不宜勉強過早淋浴， 可改為擦浴。

小編總結：

很多媽媽們產後都會選擇洗澡的， 但是淋浴小編還是建議媽媽們不要過早進行了， 產後的初期媽媽們最好選擇擦澡， 這樣對媽媽們的身體也是有好處的。 在洗澡的過程中媽媽們更要注意保暖問題哦。