產後注意補水讓皮膚也能舒服過月子

懷孕時的皮膚變化

懷孕時最常見的皮膚變化包括以下數種：

一、色素沉澱：

這是最明顯的皮膚變化， 因為體內女性荷爾蒙的改變， 會使色素變黑， 在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、股溝及手腳關節處部位， 都會發生這種情形;另外， 也會有黑眼圈的加深及色素斑的形成。 黑眼圈的加深和長期睡眠不足、懷孕時色素沉澱及血管淤積都有關係。

而色素斑的形成更是所有准**的痛， 包括原有的斑加深：如雀斑、曬斑等， 或者一些新的斑點產生， 如黑斑或顴骨母斑。 黑斑又稱孕斑， 顧名思義通常是懷孕後產生， 這是屬於界限不明網狀或片狀的色素斑，

分佈在雙頰、額頭、上唇等部位。 孕斑的產生和體質、生活壓力、日曬、荷爾蒙變化都有關。

二、小垂疣增生：

小贅肉的產生也是一種體質， 常發於頸部， 但有些人在眼皮的皺折部分或胸、腹部、乳暈處也會產生， 是一些小小、約一公釐左右的小突起， 顏色多是深膚色、咖啡色或黑色。 除了美觀上的問題外， 和身體健康無關， 所以不用太擔心， 目前都可以用雷射去除。

三、濕疹或過敏性皮膚炎的惡化：

人的T細胞免疫反應可分為兩型：Th1 及Th2， Th1和對抗病毒細菌等免疫力有關， 而過敏反應和Th2較有關係。 這兩型在體內原來是平衡的， 孕婦的免疫力為了適應胎兒的存在， 會比較偏向第二型的T細胞反應， 因此， 有過敏體質傾向的孕婦就會有一些皮膚癢等不舒服的症狀產生。

四、青春痘增長：

因為懷孕初期黃體激素的分泌， 再加上睡眠不好或生活壓力等種種因素， 許多孕婦會有青春痘增生的問題。 這個時期的准媽媽因為無法使用口服藥物治療， 加上懷孕時容易發生色素沉澱， 所以一波未平一波又起， “新仇舊恨”全在臉上。

坐月子皮膚照顧重點

在醫學的研究中， 懷孕生產的過程因為荷爾蒙的變化及孕期的長期不適， 睡眠不足， 的確會讓膠原蛋白的流失增加， 色素沉澱， 皮膚老化的比較快。

坐月子的這段時間， 可能是新手媽媽在照顧小Baby和重新進入職場間， 唯一有可以好好呵護皮膚的期間， 所以不要輕易偷懶錯過， 從此自暴自棄，

進入黃臉婆行列。 尤其在這樣寒冷乾燥的冬天， 皮膚的護理就更為重要了， 雖然冬天來了， 但是紫外線的傷害並沒有減少， 所以外出的防曬不能因為是冬天到了， 就減免了。 另外， 稱著冬天的酣眠時候， 以及坐月子你最大的時機， 趕緊讓皮膚這一女人的第一張臉也坐回月子吧!

坐月子期間照顧皮膚的重點包括：

一、充足睡眠， 營養均衡

二、基礎保養

三、抗老化產品

四、美白保養品

五、醫學美容療程

要讓皮膚亮麗如昔

懷孕時可以先針對自己皮膚的變化， 尋求專業皮膚科醫師的建議， 使用功能性佳又不會傷害baby的保養品， 尤其有敏感體質等特殊膚質的准媽媽更要小心選用產品， 以避免誘發接觸性過敏性皮膚炎。

產前更可以諮詢醫師，

使用一些高效能的醫療級保養品， 以期在坐月子的短暫期間內盡速恢復漂亮的肌膚。 如果需藉助醫學美容治療的部分， 可以先約好坐月子後、上班前的時間， 躲在家中度過醫療後的過渡期。

坐月子時並不需急著接受任何美容治療的媽咪， 應好好休息及選用保養品， 都會使皮膚狀況獲得改善， 即使連長出來的垂疣， 在生產完都有機會變少。 所幸現在的產假有八周， 坐完月子再來醫院接受治療， 在時間上也合適。 記得回到職場前， 除了努力恢復魔鬼身材外， 皮膚也要亮麗耀眼如昔。