產後洗澡對於現在的媽媽們來說不再是禁忌， 但是在怎樣才是產後正確的洗澡方法， 在洗澡的過程中媽媽們要如何注意保暖呢？下面就來告訴媽媽們。
產後洗澡的方法：
產後1—6周擦浴， 用配製好的姜水作為擦澡水， 用毛巾沾濕、扭幹， 輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方， 夏天可早、中、晚各擦一次， 若天氣比較涼爽時， 則在中午擦洗一次就好。
6周後淋浴， 淋浴時不要空腹， 洗澡水溫宜保持在35 —37 左右， 每次洗澡的時間不宜過長， 一般5—10分鐘即可。
產後洗澡如何兼顧保暖
如何洗澡才能既保持身體清潔， 又預防風寒的侵襲呢？
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中醫理論認為：姜味辛性溫， 長於發散風寒， 有活血驅寒、預防風濕頭痛、殺菌消毒的功效。 產後恢復期用薑水洗浴的做法， 的確可以起到這方面的效果。
按照傳統的做法， 首先， 要在產前三個月開始準備， 將每次做菜時批出來的姜皮儲下， 曬乾， 否則難以足夠產後恢復期洗澡洗頭用。 然後， 將曬乾的姜皮用紗布包好， 需要使用的時候， 就把這些用紗布包好的薑放進鍋里加滿水煮沸， 燜20分鐘， 放些冷水， 調至合適水溫即可洗浴。
如果覺得傳統的做法麻煩， 目前市面上有一種水溶性薑油可以直接加入水中或洗髮露中使用非常方便、快捷。
一般產後一周可以洗澡、洗頭， 但必須緊持擦浴， 不能洗盆浴， 以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。
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小編總結：
產後洗澡不再是禁忌， 但是在洗澡的過程中注意保暖還是很重要的。 因為不小心著涼了， 引起的問題可是很大的。 在產後的頭幾周， 媽媽們不要急著進行淋浴， 淋浴會很容易引起傷口的感染， 因此媽媽們最好選擇擦澡哦。
