產後洗澡的注意事項

產後的媽媽需要從各方面開始保養。 產後洗澡是非常有必要的。 能解除分娩疲勞、放鬆精神， 讓身體保持衛生， 減少發病。 但在寒冷的冬季坐月子的媽媽， 洗澡時有些注意事項， 最好在一周後再開始洗澡。 洗澡時， 特別要注意溫度與防風。

產後洗澡的注意事項：

產後洗澡必須淋浴， 不能坐浴。 洗後儘快將身體上的水擦乾， 及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室， 避免身體著涼或被風吹著。 注意口腔衛生， 漱口水要用溫開水。

產後洗澡必須密室避風， 浴室宜暖和， 可提前開啟浴霸等浴室取暖設備， 將室內溫度調整至20℃後再進入。

產後洗澡的注意事項

產後洗澡時避免大汗淋漓， 因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。 切忌接觸冷水， 以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

在洗頭時也要注意一些事項。 頭髮洗後立即擦乾， 用木梳梳頭有利於促進血液迴圈， 骯髒的頭髮會損害頭皮的毛囊， 使頭髮容易脫落， 因此應洗頭、梳頭， 但要避免

濕邪侵入就應注意以下幾點：

1、洗髮液選擇刺激小的， 可用指腹按摩頭皮， 洗完後及時擦乾， 再用幹毛巾包一下， 避免濕頭髮揮發水分帶走大量的熱量， 使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮引起頭痛。 頭髮未幹不要結辮、睡覺。

2、多用木梳梳頭有益健康，

3、如果不能水洗時可準備一塊乾淨的紗布， 用酒精蘸濕紗布， 將濕的紗布套在梳子上， 這樣梳頭發時就可以同時清潔頭皮的髒汙油膩。

小編總結：皮膚上沾染的細菌很容易繁殖生長， 侵入肌膚， 引起皮膚炎症。 因此， 產婦要勤洗澡或擦澡， 勤換內衣， 保持皮膚清潔衛生。