產後洗頭洗澡好處多 4點好處介紹

現在很多新媽媽產後不敢洗頭洗澡， 怕著涼生病， 其實如果身體恢復的比較好， 還是應該堅持洗頭洗澡的。 今天， 小編就為大家整理一下關於產後為什麼需要洗頭洗澡， 產後洗頭洗澡的注意事項有哪些， 希望能幫到大家！

1、避免細菌感染：

在生產時和生產後， 產婦都會出很多汗， 尤其是在夏季， 再加上惡露和乳汁的溢出， 如果這時不注意皮膚的清潔， 多種液體混合在一起的氣味是很難聞的， 並且會有大量的細菌趁虛而入， 極易出現會陰部的炎症， 嚴重的還有可能發生宮內感染和敗血症。 因此， 很有必要注意產後的衛生，

堅持洗頭洗澡。

2、預防皮膚病的發生：

產後對皮膚的清潔可以預防皮膚病的發生， 避免毛孔堵塞、毛囊炎和皮膚感染的發生。

3、預防脫髮：

產後更容易發生頭皮的瘙癢， 如果反復抓撓， 很容易造成頭髮脫落， 所以產後也要定期洗頭髮。

4、促進睡眠， 緩解疲勞：

洗澡可以促進睡眠、緩解分娩對身體的疲勞， 同時， 洗澡還有活血的功效， 洗澡後產婦會感到精神舒暢。

產後洗頭洗澡注意事項：

1、洗澡時間：順產的新媽媽一般在產後2-5天就可以洗澡了， 但是也需要根據自己的體質和氣溫進行適當的調適， 如果身體恢復的比較好， 可以下地走路、不出現頭暈虛脫等情況， 就可以洗澡了。 對於剖腹產的媽媽來說， 傷口是不可以沾水的，

以免引起傷口的感染， 所以一般在產後10天左右都不能淋浴洗澡， 如果惡露沒有乾淨， 也不能採取盆浴的方式洗澡， 最好的方法就是用濕毛巾擦身。 需要注意的是， 新媽媽外☆禁☆陰需要每天沖洗1-2次。

2、洗頭頻率：對於順產的新媽媽， 產後洗頭可以在淋浴洗澡時進行， 對於剖腹產的新媽媽， 根據情況洗頭和洗澡單獨進行。 洗頭的頻率可以根據頭髮長短、多少和出汗的程度來決定， 但不宜過勤， 洗澡的時間一般在5-10分鐘即可， 時間不宜過長。

3、洗澡水溫：要注意洗澡的水溫， 最好保持在35℃左右， 不可用冷水冷澡， 用冷水洗澡會導致惡露排出不暢， 引起月經不調或腹痛的病症， 也不可讓浴室的溫度過高， 以防導致缺氧。

4、浴室溫度：產後洗澡後要注意及時將水擦乾淨，

洗澡時要保持浴室的溫度適宜， 洗完後穿好衣服再出來， 頭髮用毛巾包住， 防止受風， 出來後將頭髮用吹風機吹幹， 防止受冷。

5、避免盆浴：新媽媽洗澡最好選擇淋浴， 不適宜盆浴， 因為髒水進入陰☆禁☆道可能會引起感染， 如果不能站立淋浴， 最好選擇擦浴。

以上內容就是小編為大家整理的關於產後為什麼要洗頭洗澡以及產後洗頭洗澡的相關注意事項， 希望能幫到大家！