產後減肚子易陷入的三個誤區

減去懷孕時期增長的體重是很重要的， 否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。 但是經過觀察， 我們可以發現， 大部分的女人在小腹積聚的脂肪比身體其它部位更多， 這是為什麼呢?

領育網的專家介紹說， 這是因為懷孕期間， 由於子宮擴大， 導致了腹壁被撐開。 新媽媽生完寶寶後， 子宮會自行收縮到原來的狀態， 但是腹壁就不能快速地復原。 因此， 那些令人討厭的脂肪組織就鑽進了腹壁的空隙之間， 小腹的肥肉就成為新媽媽極其頭疼的問題。

領育網的專家指出， 為了能夠快速的恢復身材， 有些媽媽會購買一些產後塑身產品來減肚子的肥肉， 卻不小心就陷入了三大選購誤區中。

誤區一：用快速“燒脂”產品更徹底

或是因為愛美， 或是因為急於返回工作崗位， 心急的媽媽都想用快速的方法趕走肚子的肉肉， 現在一些商家就捉住媽媽們這樣的心理，

推出一些快速“燒脂”的產品。 但正所謂心急吃不了熱豆腐， 對於這些聲稱能快速見效的產品， 領育網的專家提醒新媽媽們還是少信為妙。 產後想瘦肚子並不是塗抹一瓶什麼消脂產品就能解決的， 關鍵在於運動、飲食和適當的護理相結合。 至於要擦什麼能消脂， 領育網的專家認為一瓶緊膚乳液就夠了。 畢竟媽媽們生完孩子後身體還是挺虛弱的， 一些效果明顯的消脂產品可能不利於媽媽們的身體恢復。

誤區二：加強型瘦身美體衣

因為收腹腰穿在身上的貼服效果並不是很好， 所以一些上班族會選擇穿產後瘦身美體衣， 在外面穿上平時的衣服也不會顯得臃腫。 產後瘦身美體衣對胸部、臂部、腹部等身體多個部位的產後復原都有一定效果。

現在市面上有加強型的產後瘦身美體衣， 它們的確挺吸引人的眼球。 但有網友媽媽在網上發貼吐槽說在超市購買了一款聲稱叫“加強型”的產後瘦身美體衣， 但穿後感覺小腹緊繃得有點難受。 建議各位媽媽選擇瘦身產品不要太追求商家宣傳的噱頭， 最好是在專賣店試用產品後才購買。

誤區三：選收腹帶只看材質和彈性

要告別肚子的肥肉， 新媽媽可以利用一些有緊縮功能的產品來刺激腹部肌肉的復原， 例如收腹帶。 收腹帶能夠縮減腰腹臀圍， 防止臀腹下垂， 清除脂肪堆積。 但是領育網的專家指出， 選錯收腹帶會讓脂肪積聚。 現在市面上有各種類型的收腹帶， 設計各不相同，

媽媽們在選擇收腹帶時一般只關注它的彈性如何， 材質透氣性好不好等。 大多數人都沒有注意到一個重要的細節， 那就是它的長度。 其實， 太短的收腹帶會讓胸部和小腹之間的部位積聚脂肪， 所以應該選高腰、較長的收腹帶。

領育網的專家溫馨提示：很多愛美的新媽媽， 在產後， 為了更快速的恢復身形， 會馬上節食， 這樣做其實有很大危害， 一方面不僅有損身體， 另一方面對母乳餵養十分不利。 女性產後體重增加， 主要為水分和脂肪， 若給寶寶授乳， 必然要消耗體內的大量水分和脂肪， 所以產婦不僅不能節食， 還要多吃營養豐富的食物， 每天必須保證2800千卡的熱量攝入。